Annak ellenére, hogy sok cégnél betegszabadság van a dolgozók számára a nátha gyógyítására, sokan mégis bejönnek dolgozni. A baktériumok ellen természetes úton is védekezhetünk, de bizonyos óvintézkedéseket is tehetünk. Ha azt szeretné, hogy kevesebbet betegeskedjen, rendszeresen támogatnia kell az immunrendszerét egészséges táplálkozással. Ezen kívül aktívan is védekezni kell azáltal, hogy igyekszik elkerülni a kórokozókat egy beteg embertől.
Gyógynövények betegség esetén
A gyógynövényekből készült illóolajok segíthetnek, és hozzáadhatja őket kézkrémhez vagy kézfertőtlenítőhöz (vagy akár folyékony szappanhoz). Használja ezeket a termékeket, amikor kintről visszatér a házba, kapcsolatba került egy beteg emberrel, vagy olyan dolgokhoz nyúlt, amelyek fertőzöttek lehettek. Íme a leghatékonyabb olajok:
- Teafaolaj (teafaolaj): antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, így nemcsak a kézápoló termékekben, hanem tisztításhoz is használhatja. Előnye, hogy elpusztítja a baktériumokat, de a kézbőrnek is jót tesz.
- Levendulaolaj: nagyon kellemes illatú, és ellensúlyozza a mikroorganizmusokat, például a baktériumokat, vírusokat, gombákat és parazitákat. Levendulaolajat fertőtlenítőszerekhez is adhat.
- Kakukkfűolaj: A kakukkfű a természetes fertőtlenítőszerek gyakori összetevője. Ennek jó oka van – ez is hatékony a baktériumok és gombák ellen.
- Eukaliptuszolaj: elpusztítja a baktériumokat és spóráikat, élesztőgombákat és mikroorganizmusokat. Alkalmas a bőr és különböző felületek tisztítására. Remek illata van.
- Virginia kúszónövény (Boszorkánymogyoró): ez az olaj fertőtlenítő hatású. Ha problémád van az arcodon a kitágult pórusokkal, akkor is használhatod így.
Fotó: Pexels
A betegség átterjed a dolgokra
Ezért kell minél kevesebb dologhoz nyúlni. Ha pedig mégis érintkezünk valamivel, próbáljuk meg fertőtleníteni a kezünket. Mindig fertőtlenítsük, amikor kimegyünk a mosdóból, vagy amikor visszajövünk a szabadból. Próbáljuk meg minél kevesebbet érinteni az arcunkat. Rendszeresen mossunk kezet szappannal. Legalább 20 másodpercig legyen víz alatt. Ügyeljen arra, hogy az ujjai közötti tereket vagy a kézfejét alaposan megtisztítsa.
Tartson kéznél zsebkendőt
Mindig legyen nálad egy csomag zsebkendő arra az esetre, ha tüsszentened kellene. Ez csökkenti a baktériumok terjedését. Tartsa meg magának a holmiját – ne adjon inni senkinek, ne adja kölcsön a fejhallgatóját, mobiltelefonját stb. olyan embereknek, akik a megfázás jeleit mutatják.. Ha beteg ember használta azokat, mindig törölje le fertőtlenítőszerrel, mielőtt hozzájuk nyúlna. Ha Ön is rosszul érzi magát, maradjon otthon.
Információs források:
Fénykép: Pixabay
