Az öregedés nem a korral jár, hiszen
sokan hiszik, hanem azáltal, amit nap mint nap mondunk és érzünk. Ha úgy élünk, mintha
örökké fiatalok leszünk, a tudatalattink ezt az állapotot közvetíti a testünk felé, és az öregedés
a biológiai kor ezt fogja tükrözni.
A fiatalság olyan állapot, amelyet minden pillanatban meg kell élni FOTÓ archívum Adevărul
A fiatalság titka a táplálkozásban is rejlik, de különösen abban, ahogyan
elménket és érzelmeinket beállítjuk. A kutatók még azt is felfedezték.
halhatatlansági gént, de a telomeráz nevű fehérjét is, amely az öregedéssel szembeni ellenállással hozható összefüggésbe.
A tudományos vizsgálatok azt is megállapították, hogy
hogy az édesvízi hidra gyakorlatilag halhatatlan, és egy bizonyos medúzafajta…
figyelemre méltó regenerálódási képességgel rendelkezik.
„Az embert magasan fejlett lénynek tekintik, de hogyan
azonban ki van téve az öregedési folyamatnak, amivel nem találkozunk a
édesvízi hidra és bizonyos medúzák esetében. A magyarázat erre az, hogy , mondja Stelian Chivu pszichológus.
Vannak emberek, akik 70 évesen is úgy érzik és úgy néznek ki, mint 40 évesen,
míg mások 35 évesen rendkívül öregnek tűnnek. Ha az életkorról beszélünk, az teljesen azt jelenti.
mindannyiunk számára mást jelent. A biológiai életkort a
a szervezet egészségi állapota és funkcionális képessége.
„Az öregedési programok „sínjei”.
Vannak olyan idős emberek, akik biológiailag sokkal idősebbek.
fiatalabbak, mint a személyi igazolványukban szereplő. Ehelyett a kronológiai életkort években számítják ki.
születési időponttól számítva, és ez az, ami mentálisan a legtöbb embert programozza.
a legkevésbé sem.
„Az 50. életév betöltése után sokan öregnek tartják magukat. Ha
ezt elhiszed, pontosan ez fog történni a testeddel is, mert
mert az követi az elmét.” magyarázza Stelian Chivu pszichológus. Pszichológiai kor
a személyiség fejlettségi szintje adja, az a belső állapot, amelyben
a pszichénk.
Stelian Chivu pszichológus FOTÓ személyes archívum
Létezik egy mentális életkor is, amely a mérce
egy személy mentális képességeinek mérőszáma az összes évhez képest.
ami egy gyermeknek szükséges ahhoz, hogy elérje ugyanazt a szellemi szintet.
Az öregedés gyakran idő előtt következik be, amikor
érzelmi traumát éltünk át, vagy negatív érzelmi programozás áldozatául estünk,
mondja a szakember. Ehhez jön még a túlhajszoltság, a túlevés
a stressz, a dohányzás és az alkohol.
Az 50 éves küszöb pszichológiai jellegű. „Aki elérte
„aki elérte ezt a kort, nem edzi az elméjét, és nem kommunikál a saját
tudatalattijával, hajlamos arra, hogy öregnek gondolja magát, főleg azért, mert
a kívülről, a családból, a környezetből, a társadalomból érkező hatások miatt. Fontos, hogy
hogy kilépjünk ezeknek az öregedési programoknak a sínjéről”, mutat rá a pszichológus
Stelian Chivu.
„Élj úgy, mintha örökké fiatal lennél”
A természetbe való kijutás azért is fontos, mert
nem csak a stressz levezetése és a feltöltődés, de elkezdenek
azonosítani a hasonlóságokat a környezetünkkel. Mivel a fiatalok
valójában egy olyan állapot, amelyet nem a kronológiai, pszichológiai, pszichológiai
vagy szellemi életkor.
„Ez nagyon egyszerű. Ha állandóan a fiatalság állapotát éljük,
„ahogy az normális, a tudatalatti nem ismeri a különbséget a valóságos és a képzeletbeli között és
„és a test egy ideig fiatal marad.
hosszú ideig. Ez könnyen ellenőrizhető a biológiai életkor
korunkkal”, mondja Stelian Chivu pszichológus.
A mentális programozás ugyanilyen fontos. Szakértő
számos olyan emberrel dolgozott, akik a nyugdíjba vonulás utáni depressziót éltek át a
mert azzal a benyomással éltek, hogy az életüknek vége. Nem érezték ugyanazt
hasznosnak és az öregedési program teljes mértékben érvényesült.
A kulcs az, hogy megtanuljunk lazítani és megtanulni
néhány egyszerű légzőprogramot, amelyek óriási mértékben segítik az agy oxigénellátását.
és így optimális paraméterekkel működjön.
A szakember hatékony légzéstechnikát ajánl.
Reggel, napfelkeltekor, vagy ha nem tudunk, vizualizáljuk a napfelkeltét.
és legalább három percig lélegezzük be azt az energiát, majd engedjük el.
Ott, ahol a testünk kéri.
„Haazonban
furcsának tűnhet első pillantásra, tart minket ebben az állapotban még a
és a bizonyíték mindenütt ott van.” zárul
Stelian Chivu pszichológus.
