Hogyan lehet gyorsan formálni a hasát, a combját és a fenekét

A has, a comb és a fenék… Ezekkel kapcsolatban vannak legtöbbször fenntartásaid. A megoldást a jól megválasztott gyakorlatok jelenthetik, de ezeket rendszeresen kell végrehajtani.

Lábak, has és fenék – ezek a testrészek okozzák a legtöbb komplexust a nőknek. Mit kell tenni, hogy jobban nézzen ki? Az edzés a legjobb módja annak, hogy javítsa jólétét és fittségét. Nézze meg a fotókon, hogyan tornázz otthon az izmok erősítésére és a súlyfelesleg leadására.

havi magazin „Egészség”