Hogyan kezelik a 2-es típusú cukorbetegséget? Gyógyszeres vagy inzulinos kezelés, diéta és testmozgás
Ha orvosától hallotta, hogy 2-es típusú cukorbetegségben szenved, valószínűleg enyhe vagy közepes mértékű sokkhatás érte. Hogyan lehetséges, hogy a betegség Önt érintette? A gyógyszeres kezelés mellett valószínűleg egyéb ajánlásokat is kap arra vonatkozóan, hogyan igazítsa életét a betegséghez.
A 2-es típusú cukorbetegség a civilizáció betegsége
A 2-es típusú cukorbetegségről úgy beszélünk, mint a civilizáció betegségéről. Elsősorban a túlsúlyos és elhízott, egészségtelen életmódot folytató embereket érinti, amelyet a zsíros és cukros ételek fogyasztása és a mozgás hiánya ural. A betegeknek általában az orvosuk tanácsolja, hogy a felesleges kilóktól meg kell szabadulniuk, ami állapotuk javulásához vezethet.
Hogyan lehet fogyni cukorbetegség esetén
A fizikai aktivitás szintén része a 2-es típusú cukorbetegség kezelési tervének. Ez hozzájárul a jobb fizikai erőnléthez, a cukorbetegség jobb kompenzálásához és a fogyáshoz is. A cukorbeteg nem kísérletezhet táplálékkorlátozással vagy extrém sportokkal. Ez ugyanis hipoglikémiához vezethet, ami alacsony vércukorszintet jelent, ami kómával végződhet. Ezért elengedhetetlen a legalább öt adagból – reggeli, ebéd, uzsonna, uzsonna és vacsora, vagy egy második vacsora – álló étkezési rend betartása.
Fogyás cukorbetegségben fokozatosabbnak kell lennie, mint egy egészséges embernél.és lehetőleg havi fél kilogrammos fogyás mellett. A gyors gyaloglás, futás, úszás, kerékpározás, jóga tűnik ideális testmozgásnak. A testmozgás során szükséges az ivási rend betartása és a glikémiaszint mérése.
Fénykép: Pixabay
Diéta a 2-es típusú cukorbetegségben
Mivel a 2-es típusú cukorbetegek a metabolikus szindróma egész életen át tartó kialakulása miatt hajlamosak a hízásra, étrendjüknek kevésbé kalóriadúsnak kell lennie. Ők általában idősebbek is, kevesebb fizikai aktivitással. A zsírkorlátozás itt alapvető fontosságú, változatos, ésszerű étrend, amely az összes alapvető tápanyag, ásványi anyag és vitamin megfelelő bevitelén alapul.. Az étrendnek rendszeresnek kell lennie, körülbelül napi öt adagra osztva. Az étkezések közötti szünet ne legyen hosszabb 3 óránál.
Szabályozni kell a szénhidrátbevitelt. Még ha a répacukor ki is van iktatva az étrendből, a kenyér, a tészta, a rizs, a burgonya és a galuska továbbra is szénhidrátforrás marad. Célszerű az alacsony glikémiás indexű élelmiszereket előnyben részesíteni és kerülni a túlzott fehérjebevitelt, mivel az megterheli a veséket és a májat.
Forrás: V:
Előnézeti kép: Pixabay
