Helyesen használja a naptejet? Itt van, hogy hol, mikor (és milyen gyakran) kell használni.

Csak a naptej helyes használatával védekezhetünk a káros UV-sugarak ellen, és kerülhetjük el a leégést, a bőr öregedését vagy még rosszabb esetben a leégést. Íme, egy pillantásra minden, amit tudnia kell: hol, mikor és milyen gyakran kell naptejet használnia.

A legtöbb ember túl felületesen használja a fényvédő krémeket, például nem megfelelő mennyiséget használ, vagy csak ritkán keni be a testét és az arcát.

Nemrégiben végzett felmérésünk során azt is felfedeztük, hogy vannak elfeledett területek, ahol túl gyakran nem kenjük be magunkat, ezzel nemcsak a leégést kockáztatjuk, hanem hosszú távon komolyabb károkat is.

Olvassa el továbbá: A napozótisztaságról szóló cikk:

Fontos tehát összefoglalni azokat a jó szabályokat, amelyeket mindig szem előtt kell tartanunk, ha strandon, medencében, hegyekben, parkban és minden más olyan helyen vagyunk, ahol a napnak vagyunk kitéve.

Mikor kell naptejet használni

Tavasztól kezdve a válasz: mindig, vagyis minden alkalommal, amikor a szabadban vagyunk, még akkor is, ha felhős az idő. Egy enyhe felhőtakaró ugyanis még mindig átengedi az UV-sugarak 90%-át.

Olvassa el még:

Mennyi naptejet kell használni

Egy felnőtt esetében a megfelelő adag naptej, amelyet összesen fel kell használni, kb. 3-4 evőkanál. A különböző termékek által hirdetett fényvédő faktor csak ilyen mennyiségű krém használatával érhető el. Ezt tehát bőségesen és mindenhol alkalmazni kell.

Mennyit kell felvinni az arcra

Legalább 1 gramm naptejet kell csak az arcra felvinni. De hogyan kell ezt mérni? Ez a mennyiség körülbelül egy teáskanál 1/3-ának felel meg, vagy egy egész ujjbegyre elegendő krémnek.

Olvassa el még: A tejszínes tejszínes tejszínes tejszínes tejszínt:

Milyen gyakran kell újra bekenni a naptejet?

A fényvédő krémet 2-3 óránként, és különösen minden alkalommal, amikor fürdött vagy izzadt, újra kell kenni.

Ügyeljünk arra, hogy ne felejtsük el a következő területeket is bekenni vele:

• lábak
• kezek
• karok hátulja
• ruházaton kívüli, fedetlen testrészek
• fülek
• a szem körül

Mennyi ideig hatásos a naptej

A szakértők rámutatnak egy nagyon egyszerű trükkre, amivel kiszámolhatjuk, hogy általában mennyi ideig véd a krémünk, attól függően, hogy milyen fényvédő faktort használunk:

Szorozd meg a fényvédő faktor (SPF) értékét 10-zel, hogy megtudd, hány percig tartózkodhatsz maximum a napon. A biztonság kedvéért vonja le az idő egyharmadát.

Ha például egy 20-as SPF-értékű krémet használunk, akkor az SPF 20 x 10 megszorozva 200 percet kapunk, de ha levonjuk egyharmadát, akkor az idő körülbelül 120 percre csökken. Kétóránként kell tehát újra bekennünk a krémet (kivéve a köztes fürdéseket).

Olvassa el az összes cikkünket a .

Ez is érdekelheti Önt: