Házi narancslé: új jótékony hatásokat fedeztek fel a szervezetre a mindennapos ivás (cukor hozzáadása nélkül)
Az új tanulmány szerint a házi narancslé (cukor hozzáadása nélkül) ellensúlyozza a gyulladást és az oxidatív stresszt
Tudjuk, hogy a tiszta narancslé gazdag tápanyagokban (például C-vitaminban) és a szervezetünk számára hasznos bioaktív vegyületekben, amelyek potenciálisan csökkenthetik a gyulladást és segíthetnek a szezonális betegségek leküzdésében. Most egy tanulmány, amelyet a Florida Citrusfélékkel foglalkozó minisztériuma (FDOC) szerint a tiszta narancslé mint amilyet a friss citrusfélék kipréselésével nyerünk (azaz hozzáadott cukor vagy más anyagok nélkül), segítene csökkenteni a gyulladást és az oxidatív stresszt felnőtteknél. (Olvassa el még:
A gyümölcslé fogyasztása valójában jelentősen csökkenti a interleukin-6 (az IL6 gén által termelt fehérje, amely a gyulladás markereként működik, kiváltva a szervezet immunválaszát vagy serkentve a gyulladásos folyamatokat) mind az egészséges felnőtteknél, mind pedig a betegeknél krónikus gyulladásde nem csak ez: két másik, gyulladással és oxidatív stresszel kapcsolatos marker is csökken a termék szedésével. Ne feledjük, hogy a krónikus gyulladás döntő szerepet játszhat más krónikus betegségek, például vagy szív- és érrendszeri problémák kialakulásában.
Ez nem egy tényleges tanulmány, hanem inkább néhány korábban elvégzett tanulmány metaanalízise és kritikus összehasonlítása a a narancslé előnyei. Az elemzést három részből állt: 21, a narancslével kapcsolatban már elvégzett vizsgálat minőségi áttekintése összesen 307 egészséges felnőtt és 327, a betegség kockázatának kitett felnőtt bevonásával; a vizsgálatok egy kisebb csoportjának (16) további áttekintése, amely a gyulladással és az oxidatív stresszel leginkább összefüggő hat biomarkert mérte; végül pedig 10 vizsgálaton végzett metaanalízis.
Ezek az összehasonlító elemzések általánosságban azt mutatták, hogy a 100%-os narancslé jótékony hatással van a gyulladás vagy az oxidatív stressz jelenlétére a szervezetben.
Nyilvánvalóan további kutatásokra lesz szükség ahhoz, hogy megerősítsék azt, ami eddig csak a már összegyűjtött adatok kereszthivatkozásával derült ki.
Kövessen minket a | | | |
Forrás: Forrás:
A narancs előnyeiről szintén ajánljuk:
