Ha duzzadt, nehéz lábai vannak, kezdje el, hogy ne dobja el többé ennek az ízletes szezonális gyümölcsnek a magjait.

A nehézségi érzést és a duzzadt lábakat, ha nincs komolyabb egészségügyi problémád, egyszerűen enyhítheted a szőlő magjainak és héjának fogyasztásával, még egy okkal több, hogy megedd őket ahelyett, hogy kidobnád őket.

Nem ritka, hogy szenvednek a , különösen azok számára, akik ülő életmódot folytatnak, vagy túl sok órát töltenek állva vagy ülve a munkahelyükön. Néha a nehézkességet és a duzzanatot bizsergés vagy megnyilvánulások kísérik, amelyek nagyon fájdalmasak is lehetnek.

Ha azonban nincs súlyos állapota, ez a rendellenesség enyhíthető egyszerűen a szőlő magjainak és héjának elfogyasztásával, ami egy újabb ok arra, hogy inkább megegye, mint hogy kidobja őket.

A szőlőnek egyébként az ókori Görögországig visszanyúló gyógyászati célú története van, és a magjai is kicsik, de gazdagok a szervezet általános egészségére gyakorolt jótékony tulajdonságokban. Hasonlóképpen a , amelyet gyakran kidobnak, de valójában antioxidáns anyagok koncentrátuma.

Olvassa el még:

Szőlőmag és szőlőhéj és lábdagadás

Mint már említettük, a szőlőmag és a szőlő héja gazdag jótékony tulajdonságokban. Először is, olyan anyagokat tartalmaznak, amelyekről ismert, hogy ellensúlyozzák a szervezetben a szabad gyökök okozta károsodást és az oxidatív stresszt.

Ezenkívül a flavonoidok védenek a korai öregedés ellen, és elősegítik a szervezet megfelelő működését, védik a szívet és az agyat, elősegítik a keringést és biztosítják a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságok. Ezért a flavonoidokban gazdag élelmiszerek, például a szőlőmag és a szőlőhéj fogyasztása lehetővé teszi, hogy fiatalabb legyen a bőrünk, egészségesebb a hajunk és jobb a megjelenésünk, de azt is, hogy hosszabb ideig egészségesek maradjunk.

Ezen túlmenően a szőlőmag és a szőlőhéj arról is híres, hogy fluidizáló tulajdonságaikról a vérre, így fogyasztásuk javíthatja az agy és az erek egészségét. Így a gyulladáscsökkentő hatás az antioxidáns és vérhígító hatással kombinálva védelmet nyújthat a neurodegeneratív és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása ellen is, valamint csökkentheti a rák kockázatát.

A szőlőmag és a szőlő héja azonban ellensúlyozhatja a lábak duzzadtságát és nehézlábúságát, amiért a proantocianidinek, a növényekben természetesen előforduló osztály. Ez a szőlőmagban és a szőlő héjában található összetevő csökkentheti a lábak duzzanatát.

Ezt megerősítette egy 2012-es tanulmány, amely a szőlőmagkivonat szedésének hatékonyságát vizsgálta egészséges japán nők lábdagadására, miközben ültek. A nőket 14 napon keresztül figyelték meg hosszan tartó ülő helyzetben, 6 órán keresztül, miután szőlőmagkivonatot vagy placebót szedtek.

Az elemzések azt mutatták, hogy a lábtérfogat elernyedése, a megnövekedett extracelluláris testnedv és a lábszárfolyadék szignifikánsan visszaszorult a szőlőmagkivonatot szedő nők csoportjaiban, ami megerősítette a lábdagadás gátló erejét.

Kövessen minket | | | |

Forrás:

Olvassa el még: A következő cikket: