Az ajaknagyobbító gyakorlatok az arcjógából származnak. Intenzíven bevonják az ajak izmait, így az ajkak teltebbnek, simábbnak és jobb vérellátásúnak tűnnek. Töltsön el naponta néhány percet az ajkai mozgásával, hogy láthatóan megnagyobbítsa azokat, és érzéki formát adjon nekik.
Tartalom
Szájjóga ez egy másik készlet feladatokamelyek célja ajak megnagyobbodása és jó állapotban tartva őket. Mert a száj valójában egy izom, amelyet minden nap használunk, amikor beszélünk vagy nevetünk. Ugyanúgy edzhetőek, feszesíthetők, nagyíthatóak, mint a has- vagy a fenékizmokkal. Csak kövesse az alábbi gyakorlatokat, hogy teltebb és szexisebb formát kölcsönözzön ajkainak.
Ajaknagyobbító gyakorlatok – milyen gyakran kell csinálni?
Körülbelül 2 hét után látni fogja az ajakgyakorlatok első hatását.
Fontos, hogy gyakorlatok az ajak megnagyobbítására végezzen minden nap legalább 3-5 percig. Nem tűnik soknak, de precíznek és szisztematikusnak kell lenni – csak akkor éri el a várt eredményeket. Készüljön fel arra is, hogy a gyakorlatok eredménye nem lesz azonnal látható. Ellentétben a Botoxszal vagy a hialuronsavval, amelyek azonnali ajakfeltöltést biztosítanak, a gyakorlatok egy kicsit tovább tartanak. Hasonló a helyzet a test minden más részének izmaival – ahhoz, hogy szabad szemmel lássuk a megjelenésükben bekövetkezett változásokat, legalább egy hónapot kell edzésre fordítani. Ebben az esetben is 2-4 hét az a minimális idő, amely után észreveszi az ajkak látható megnagyobbodását.
Ne feledje ezt, mielőtt elkezdi az ajaknagyobbító gyakorlatokat
- Gyakoroljon tükör előtt, hogy pontosan tudja irányítani a szájizmok mozgását.
- Teljesen távolítsa el a sminket.
- Igyál néhány korty vizet.
- Nedvesítse meg ajkát bármilyen olajjal vagy színtelen rúzssal.
Gyakorlatok az ajak megnagyobbítására
Puszi
Bemelegítésként a tükör előtt állva adj néhány tucat gyors puszit, felváltva görbítsd és lazítsd el ajkaidat.
Mosoly!
Miközben a tükörbe néz, mosolyogjon magára a lehető legszélesebb körben, és tartsa ezt a kifejezést 15 másodpercig. Ezután lazítsa meg a szájizmokat. Ismételje meg a gyakorlatot 8-10 alkalommal.
Ballon
Lélegezze be a levegőt a szájába úgy, hogy kifújja az arcát. Mozgassa a levegőt minden irányba: egyik arcról a másikra, a közepén keresztül, a felső ajak, alsó ajak felé. Ismételje meg körülbelül 30 másodpercig.
Csőr
Hajtsa ki a száját, és próbálja meg ajkait a lehető legtávolabbra tolni. Ezután irányítsa őket az orra felé. Tartsa 10 másodpercig. Ismételje meg 8-10 alkalommal.
hal
Hajtsa végre a duzzanatot úgy, hogy az ajkát előre tolja. Ezután szórja szét őket, mint egy halat anélkül, hogy kinyitná a száját. Ismételje meg 15-ször.
AEIOUY
Egyenként hangosan ejtse ki az a, e, i, o, u, y magánhangzókat, a lehető legszélesebbre tátva a száját. Szánjon rá időt, a pontosság számít. Ismételje meg a teljes sorozatot 5-6 alkalommal.
Oldalról oldalra
Csukja be a száját, és enyhén duzzogjon. Mozgassa a kifolyót egyik oldalról a másikra 10-szer.
Néma
Szívd befelé a szádat, helyezd a fogaid közé, hogy többé ne látszódjanak. Aztán lazíts. Ismételje meg 15-ször.
Csípős
A felső fogaival harapja meg kétszer az alsó ajkát, majd az alsó fogaival harapja meg a felső ajkát. Ismételje meg a gyakorlatot 5 alkalommal.
Egyszerű lépések, amelyek optikailag nagyobbá varázsolják ajkait
- Igyál italokat szívószálon keresztül.
- Hetente 2-3 alkalommal radírozza le az ajkát, például olívaolajat cukorral keverve vagy kristályos mézet masszírozva az ajkaiba. Ettől az ajkak teltebbek és simábbak lesznek.
- Fújja fel a léggömböt.
- Megnedvesített, puha fogkefével masszírozza át ajkait.
- Lélegezz be az orrodon és lélegezz ki a szádon keresztül.
- Használjon ajakceruzát és vigyen fel szájfényt.
