SA pár gyakran válságos pillanatokkal találja szemben magát a határtalan féltékenység miatt. Néha csak javítani kell a kommunikációt: hallgass partneredre, ápold a szeretetet és lazíts!
Ott féltékenység a pároknál megkülönböztetés nélkül férfiakat és nőket érint. Sok oka lehet: kötődés és érzés halálos keveréket hozhatnak létre. De végül a féltékenység felidéz egyet félelem ősi, minden emberben jelenlévő, vagyis a szeretett személy elhagyásának réme, ami minden gyereket megrémít, és ami jól tudjuk, felnőttként is fájhat nekünk.
Hányszor titkoljuk el attól a személytől, akit szeretünk, pontosan azt, amitől szenvedünk? Beszél annak, amit érzel, az az első lépés a mélyebb szintre jutáshoz kommunikáció. A Az általunk kimondott szavak gyakran olyan fegyverekké válnak, amelyek képesek megsebesíteni anélkül, hogy bármit is megmagyaráznának abból, amit valójában érzünk.
Féltékenység párokban: tippek a kommunikáció javítására
Hogy kezdjed? Második Marshall Rosenbergaz erőszakmentes kommunikáció feltalálója, a kulcs a változtatáshoz ez a. A másik felé és előtte önmagunk felé.
A belgiumi Liège Egyetemen egy kísérlet során megpróbálták megmagyarázni, hogy milyen módon lehet a kommunikáció matematikai modellen keresztül. Az eredmény? Egy csoporton belül az alanyok gyorsan hajlamosak ugyanazt a véleményt osztani: a domináns ötlet nyer. Azonban abban a pillanatban, amikor két csoport találkozik, és a kapcsolat szűkül, az elképzelések nem változnak olyan gyorsan, mégis van egy küszöb, amely meghatározza azt a pillanatot, amikor a párbeszéd nem folytatódhat, hacsak nem sikerül konszenzust elérni közös látásmód.
Az alábbiakban bemutatunk néhány tippet, amelyekkel gyakorolhatod, hogyan javíthatod kommunikáció a párbancinkosnak, empatikusnak és mindenekelőtt önmagadnak lenni.
Légy cinkos és oszd meg
A képesség, hogy Ossza meg ami számunkra fontos, áthalad a bűnrészesség. Az ok egyszerű: aempátia hőtől származik. Ha csak kiabálva tudunk véleményt cserélni, ideje megállni, és megtanulni új pillanatokat teremteni, amikor egymásra találunk. közelség hiteles. Fedezze fel újra az érzékeit. Koncentrálj az érintésre. Ott mérkőzésén mérik bőr.
L’Szerelem nap mint nap termesztik. Az első összetevő, amit nem szabad elfelejteni? Ott bűnrészesség amely hiteles közelségből fakad. Nevess együtt ez párterápia, mert amikor az intimitásban maszkok nélkül megnyílunk a másik felé, a kapcsolat hiteles és őszinte. A jó párbeszéd elősegíti a problémamegoldást, növeli a kreativitást és jót tesz a szex.
Gondolkodjunk el mint egy jelenlét, amely megjelenik és ugyanilyen gyorsan el is tűnik, szétesik az élet apró és nagy tényeiben. Képzeld el, hogy veszel egy növényt: miután hazavitted, a megfelelő helyre helyezed a cserepet, hogy elegendő fénye legyen. Előfordulhat, hogy néhány napig nem öntözzük meg a szobanövényeinket, de ha túl gyakran elfelejtjük, lassan hullani kezdenek a levelek az ágakról, és a növény elpusztul.
A bizalom az a képesség, hogy a kapcsolat Nak,-nek meghittség mély. Ez akkor történik, amikor könnyebb a beszéd, szó nélkül megértjük egymást, és még a problémákra is közösen keresünk megoldást, anélkül, hogy kiállnánk egymás ellen. Megosztás és hallgatás növeld aempátiaa szikra, amely képes felszabadítani a a szerepek ketrecéből egy új területre lépve, ahol szabadsággal fejezheti ki magát.
Nézz szembe a félelmekkel és a bizalommal
Figyeld meg, ki van melletted: hallgasd meg, mit akar elmondani neked, érezd, mit érez. Gyakran megesik, hogy túl sok szeretetből csak arra hallgatunk, amit akarunk, minden mást elkerülve.
Ha probléma van, ne hagyd függőben: foglalkozz vele a probléma a partnerrel. Minden nap teremts teret a párbeszédnek, ahol ez mindenki számára lehetséges Mondd magadnak.
Ott féltékenység néha felfedheti a szerelem felé való nyitás nehézségeit. Az elengedés azt jelenti, hogy feladja a sajátját jelölje be és hagyd magad az érzések áramlásának, ezért a bizalom alapvető kérdés.
Úgy érzed, képes vagy rá bizalom? Tanuld meg érzékelni a belső hangodat, és nézz őszintén a sajátodba félelmek, mert ők a részed. Használja ki a pihenés pillanatait, és fordítson időt arra, ami izgat. Felfedezi, hogy egyedül lehetsz teljesen boldog, ha megvan a bátorság a szerelemhez közeledve saját lábon állva, talán bizonytalanabb, de boldogulni tudó. Mint mindig.
