Az egykori úszó Federica Pellegrini a közösségi médiában nyilatkozta, hogy férjével, Matteo Giuntával együtt hetente legalább egyszer követik a folyadékdiétát. Ez a diéta 24 órán keresztül kizárólag folyékony ételek fogyasztásán alapul, de vajon tényleg jót tesz?
Az egykori olasz válogatott úszó a közösségi médiában kijelentette, hogy követi a folyékony diétátdrasztikus diéta, amely abból áll, hogy hetente legalább egyszer csak folyékony formában fogyasztunk ételt.
Az egykori sportoló azt nyilatkozta, hogy ezt a diétás étrendet követi az edzőjével együtt, és most már férje Matteo Giuntaazzal a céllal, hogy a hulladékok, méreganyagok és felesleges kilók eltávolításával fitt maradjon.
Federica Pellegrini a profilján elmagyarázta követőinek, hogy általában keddenként követi a folyékony diétát, aznap nem fogyaszt szilárd ételt.
Olvassa el még: Pellini Pellini Pellini: A páciensek nem tudnak elvonókúrát tartani:
Federica Pellegrini és a folyékony diéta
De mi is az a folyékony diéta? Ez egy olyan diéta, amely folyékony táplálék fogyasztásán alapul.
Az egykori úszónő ugyanis elmondta, hogy a diéta során a nap folyamán reggelire teát vagy kávét és tejet fogyaszt, míg ebédre és vacsorára zöldségeket eszik pürék és levesek formájában, az esetleges éhségérzet csillapítására pedig inkább fehér vagy gyümölcsjoghurtot fogyaszt.
A folyékony diéta másnap reggeliig tart; ezt követően a pár a következő napokban ismét a rendes étrendet folytatná, de soha nem vinné túlzásba.
Ez a diéta a máj és a vesék munkájának könnyítését szolgálná, amelyek ily módon megtisztulnának a méreganyagoktól és a felesleges salakanyagoktól; azonban ez egy túlságosan szigorú diéta, amelyet nem szabad hosszabb ideig követni, mert túlzott kalóriamegszorításhoz, tápanyaghiányhoz és jelentős táplálkozási egyensúlyhiányhoz.
A folyékony diéta egy teljesen rossz étrend, amely táplálkozási dezedukcióhoz és helytelen szokásokhoz vezethet, ami viszont a legérzékenyebb egyéneknél okozhat étkezési zavarok még a súlyosakat is.
Kövessen minket a | | | |
Érdekelheti Önt:
