Még az a nő is, aki a terhességig jó egészségnek örvendett, most furcsa fájdalmakat vagy egyenesen görcsöket érezhet. Nem véletlenül mondják, hogy a nő más állapotban van. A terhességi fájdalom teljesen gyakori jelenség, és több helyen is jelentkezhet. Jellemző például az ágyéki fájdalom. A szervezet alkalmazkodik, hogy a növekvő magzatnak a lehető legjobb körülményeket biztosítsa. Ez egyes kismamák számára nagyon kellemetlen lehet.
A test változása
Az első változás, amit valószínűleg mindenki észrevesz, a súlygyarapodás. Ez nemcsak magának a magzatnak a súlya miatt van, hanem a megnagyobbodó méh, a magzatvíz mennyisége, a méhlepény súlya és nem utolsósorban a terhes nők nagyobb vérmennyisége miatt is. A vérplazma térfogata megnő, akár 50%-kal is. A vér egyéb összetevői változhatnak vagy nem változhatnak. Továbbá a terhes nő szervezetében hormonvihar lép fel, amelyet az ösztrogén, a progeszteron, a prolaktin, a gonadotropin vagy az androgének fokozott vagy lelassult aktivitása okoz.
Fotó: N: Pixabay
Terhességi fájdalmak
És mindezek a változások fájdalmat okozhatnak a terhesség alatt. Ahogy nő a pocak, úgy változik a súlypont. Ez hátfájást okoz. Általában a fájdalom a 20. és 30. hét között a legerősebb, amikor a magzat növekedése a leggyorsabb.. Különösen az első trimeszterben a nők gyakori fejfájásra panaszkodnak. Ezt pontosan a hormonális változások, a fáradtság, a stressz és az alváshiány okozza. A terhes nők gyakori betegségei közé tartoznak a húgyúti fertőzések, az aranyér vagy a székrekedés. Az alhasi vagy ágyéki fájdalom (a magzat növekvő súlya vagy a medenceizmok megnyúlása miatt) szintén nagyon gyakori.
A fájdalom kezelése
Terhesség alatt nem szedhetsz bármilyen fájdalomcsillapítót, ami csak eszedbe jut. Ha bármilyen gyógyszert szeretnél szedni, előzetesen beszélj az orvosoddal. De a gyógyszeres kezelés mellett számos más módja is van a fájdalom kezelésének. Nagyon kellemes megoldás, ha lefekszünk egy kicsit, vagy veszünk egy pihentető fürdőt, természetesen nem túl forró vízben. Ha hátfájástól szenved, kipróbálhatja a fizioterápiát, amely magában foglalja a masszázst, a nyújtó és erősítő gyakorlatokat stb. Használhat speciális krémeket és géleket a duzzadt lábakra. Felveheti az úszást vagy a terhes nőknek szóló jógát.
Információs források:
Fénykép: Pixabay
