A fahéjjal ízesített víznek sikerül közvetítenie ennek a fűszernek minden előnyét, és számos jó okunk van arra, hogy minden nap megigyuk.
La fahéj egy tulajdonságokban gazdag fűszer, ami vele együtt egyízesített víz vagy gyógytea, és mindennapos fogyasztása számos előnnyel járhat számunkra. Bemutatunk 10-et, amelyet nem szabad alábecsülni.
A fahéj jellegzetes íze és illata gyönyörködteti érzékeinket. Ezt a híres fűszert nemcsak sós ételek, édességek vagy italok ízesítésére használják, hanem természetes gyógyszerként is, köszönhetően hatóanyagainak, amelyek hatékonyságát a tudomány már többszörösen igazolta.
A fűszer antioxidáns, antibakteriális, gyulladáscsökkentő és még sok más tulajdonsággal is rendelkezik. Íme néhány előnye, amelyek meggyőznek arról, hogy minden nap igyál aqua alla-t:
Segíti az immunrendszert
A fahéjas italok gazdagok antioxidáns polifenolokban és más anyagokban, amelyek erősítik az immunrendszert. A fűszer vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságai segítenek csökkenteni a megfázás, az influenza és más betegségek kialakulásának esélyét.
Javítja a menstruációs fájdalmat
A National Center For Biotechnology Information szerint a fahéjat szedő nőknél csökken a menstruációs fájdalom. Ebben az esetben napi egy csésze gyógytea fogyasztása ajánlott.
Elősegítheti a fogyást
A fahéjas víz segít kordában tartani az éhséget és megelőzni az evés utáni vágyat (ami néha ideges eredetű). Ebben az értelemben segíthet azoknak, akiknek fogyni kell, hogy elkerüljék az étkezések közbeni nassolást.
Csökkenti a gyulladást és csökkenti a fájdalmat
Az ízületi fájdalomtól vagy ízületi gyulladástól szenvedők számára előnyös lehet a fahéjas víz fogyasztása, mivel gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek csökkenteni a túlzott fájdalmat.
Javítja a bőr tónusát és küzd a pattanások ellen
A fahéj rendszeres fogyasztása javítja a bőr tónusát, főként azért, mert ez a fűszer képes segíteni a szervezet tisztításában. Többek között antibakteriális ereje miatt a pattanások és más gyulladásos bőrproblémák elleni küzdelemben is hasznos.
Segíthet Parkinson-kór esetén
Egy a , című szaklapban megjelent tanulmány szerint a fahéj képes lehet lassítani a Parkinson-kór előrehaladását. Ez annak lenne köszönhető, hogy a fűszer hatóanyagai javítják az agyműködést.
Sakkban tartja a vércukorszintet
A fahéjas víz hasznos lehet a vércukorszint kordában tartására és ezáltal a vércukorszint szabályozására. Ha azonban cukorbetegségben szenved, konzultáljon orvosával, ha rendszeresen szeretné szedni ezt a fűszert.
Enyhíti a torokgyulladást
Ha gyulladás van a torokban, a fahéjas víz vagy a meleg vagy forró fahéjas tea fogyasztása segíthet a fájdalom, az égés és a kellemetlen érzés enyhítésében.
Segíti a hidratálást és elősegíti a bélműködés jó közérzetét.
A fahéjjal ízesített víz fogyasztásával növelhetjük a napi folyadékbevitelt, ami gyakran hiányzik, különösen a téli időszakban, amikor kevésbé érezzük szomjasnak magunkat. Ezenkívül ez a fűszer elősegíti a bélrendszeri jólétet, különösen a rendszerességet.
Megelőzi a daganatokat
A fahéj állítólag képes beavatkozni egy olyan fehérjébe, amely segíti a daganatok növekedését. A fűszer hatóanyagainak nagy dózisú alkalmazása esetén ez minden bizonnyal igaz, de a fahéj fogyasztása az egészséges életmóddal és más jó megelőzési szabályokkal együtt még mindig segíthet a daganatok távol tartásában.
Hogyan készítsünk fahéjas vizet
Ennek a nagyon egyszerű ízesített víznek az elkészítéséhez mindössze a következőkre van szükséged:
Hozzávalók: – Aszalt víz, amelyik a vízben van:
2 rúd fahéj
1 kancsó víz
2 bio alma (ha szeretné, adjon hozzá, hogy édesítse az ízét és extra tápanyagokat biztosítson).
Elkészítés
Az almát alaposan megmossuk, héj nélkül nagy darabokra vágjuk. Töltsük meg a kancsót vízzel, és tegyük bele az almát és a fahéjrudakat. Hagyjuk állni a hűtőben egy éjszakán át. Az ital most már készen van. Szobahőmérsékleten jobb, ha elkortyolgatjuk, de van, aki hidegen, sőt nyáron jéggel issza.
Az alternatíva az, hogy egy klasszikusabb .
A fahéj is érdekelheti:
Más ízesített vizek receptjeiért olvasd el még:
