Hamis mítoszok és hiedelmek közepette nézzük meg azokat a szokásokat, amelyek mosolyunk javulását ígérik, ehelyett viszont károsítják azt
A nő fehér papíron mutatja a fogszuvasodási problémák, az illusztráció egészséges íny és fogak képét. Szuvas fog.
A mosolyunk egyfajta névjegyünk: ha már kiskorunktól kezdve gondoskodunk a fogaink egészségéről és higiéniájáról, az a legjobb módja annak, hogy mosolyogva nézzünk a világra és az életre – és az évek során jó néhány fogorvosi rendeléstől is megkímélhetjük magunkat.
Tudjuk, hogyan kell vigyázni a szájhigiéniára, és megvannak hozzá az eszközeink (fogkefe, fogkrém, szájvíz, fogselyem), de melyek azok a rossz szokások, amelyeket érdemes elkerülni, hogy sokáig megőrizzük szép mosolyunkat?
Íme öt olyan szokás, amelyet azonnal el kell hagyni, ha fontos a fogak egészsége és szépsége. Ezek közül néhányat gyakran a közösségi médiában „csodaszerként” reklámoznak a fogak kiegyenesítésére vagy fehérítésére, és különösen a nagyon fiatalok végzik őket – nagyon negatív következményekkel.
Dohányzás
Számos tanulmány összefüggésbe hozta a dohányzást még olyan súlyos betegségek kialakulásával, mint a tüdőrák. De a fogak is szenvednek a dohányzás negatív hatásaitól – és nem csak a színük tekintetében.
A fogak sárgulásán kívül a dohányosok rossz leheletben szenvednek, és nagyobb az ínybetegségek és a torokrák kockázata, mint a nemdohányzóké. Ezek a kockázatok az e-cigarettát használókra is vonatkoznak.
A fogak reszelése
Ez egy veszélyes trend, amely a TikTok közösségi oldalnak köszönhetően terjedt el, és abból áll, hogy egy körömreszelővel „reszelik” a fogakat, és megpróbálják mindegyiket egyforma hosszúvá tenni.
Mondanom sem kell, hogy ez a gyakorlat nagyon helytelen és nagyon káros, mivel a reszelő lecsiszolja a fogzománcot és elhasználja a fogakat, túlérzékenységet és traumát okozva.
Állandó evés
Amióta az otthoni munkavégzés sokak számára normává vált, exponenciálisan megnőtt azoknak a nassolnivalóknak a száma is, amelyeket unalomból vagy stresszből, esetleg a számítógép előtt ülve vagy a kollégákkal folytatott videós megbeszélésen fogyasztanak el.
Sokak számára a munka közbeni rágcsálás olyan szokássá vált, amelyet nehéz kordában tartani, és amely amellett, hogy súlygyarapodást okoz, a fogakat is károsítja.
Valójában minden alkalommal, amikor eszünk, a szánkban lévő baktériumok savas anyagokat bocsátanak ki, amelyek beindítják az ételek emésztését, és megtámadják a fogzománcot.
Magától értetődik, hogy egyes élelmiszerek károsabbak a többinél mind a fogakra, mind az alakra nézve: különösen a magas cukortartalmú ételek és italok – mint például a gyümölcslevek, szénsavas üdítők, cukorkák, csokoládé, édes rágcsálnivalók.
Olvassa el még: A fogászati problémákról szóló cikk:
Próbálja ki a do-it-yourself fehérítést
A fogak „reszeléséhez” hasonlóan a közösségi médiában is rengeteg tipp és útmutatás található hihetetlen fogfehérítést ígérő varázsreceptekkel – elfelejtve megemlíteni, hogy a használt termékek mennyire koptatják a zománcot.
Az egyik aktuális trend, hogy szódabikarbónát hidrogén-peroxiddal (hidrogén-peroxiddal) keverik össze, és ezzel a pasztával mosnak fogat; mások a szódabikarbóna és a citrom kombinációját ajánlják; máshol a kurkuma használatáról olvashatunk.
Olvassa el továbbá: Beszélgetés a fogkrémekről:
Ami a nátrium-bikarbonátot illeti, ez egy nagyon csiszoló hatású anyag, amely nagy koncentrációban gyengíti és károsítja a fogzománcot.
A kurkumát viszont nehéz teljesen eltávolítani, ha egyszer már rákentük a fogakra, sőt, ha túl sokáig marad a fogakon, még inkább sárgulást okozhat.
Nem iszik elég vizet
Végezetül, a megfelelő napi folyadékbevitel nagyon fontos szervezetünk működése szempontjából – és fogaink egészsége szempontjából is.
Különösen, ha nem vagyunk otthon, és nem tudunk azonnal fogat mosni, a vízivás jó módszer arra, hogy kiöblítsük fogainkat és eltávolítsuk a durva ételmaradékot.
Kövessen minket a | | | |
Ajánljuk még:
