Elbúcsúzni
SeventyFour a Getty Images-en keresztül
A Live by Design hetente megjelenő News24 rovata Dr. Helena Dolny és Mapi Mhlangu a halandóságról és a körülötte zajló beszélgetésekről.
Valahol odakint egy család gyászol egy szeretett személy hirtelen és tragikus elvesztése miatt.
A váratlan halálesetektől, például autóbalesettől vagy erőszaktól kezdve az orvosi vészhelyzetekig, mint például a szívroham, minden veszteség egyedi és mélyen fájdalmas.
Egy család, akit ismerek, 30 éves lánya halálát gyászolja, miután epilepsziás rohamot kapott, miközben egyedül aludt a szobájában.
Édesanyja így jellemezte a halálát:
„10 éves kora óta élt és kezelte a betegséget. Ezen a héten [she] váratlan támadás érte, miközben meglátogatta a közelben élő nagymamáját. A támadás más volt; éjszaka történt, és senki nem hallott semmit.
Reggel fedezték fel. Az orvosok, akik bejelentették a halálát, azt mondták, hogy álmában több roham is volt, ami miatt meghalt. Nehéz, szomorú, fájdalmas. Van azonban egy eleme a megkönnyebbülésnek. A család és a testvérei szerették, de azt kívánta, bárcsak egészségesebb élete lenne. Az elmúlt két évben a memóriája romlott. Elfelejtette az emberek nevét és bármit, amit mondtak neki.”
Édesanyját összetörte a veszteség, bűntudattal és bánattal küszködik, miközben azon töpreng, mit tehetett volna másként, és vajon megelőzhette volna-e lánya szenvedését.
Sok „mi lenne, ha” van.
Súlyos epilepsziával való küzdelme egész életére hatással volt, gyermekkorától felnőttkoráig. Anyaként a jólétét helyezte előtérbe, és feltétel nélküli szeretettel árasztotta el.
Barátai kísértést okoznak, hogy a „mi lett volna, ha”-t „még ha”-ra cseréljék. De hogyan mondhatod el valakinek, akit összetett érzelmek árasztanak el, hogy van jobb módja annak, hogy érezze és feldolgozza fájdalmát?
Lányuk halála velejéig megrázta őket. De azáltal, hogy elismerik és feldolgozzák érzelmeikat, támogatást keresnek másoktól, és aktívan dolgoznak azon, hogy értelmet találjanak a veszteségben, kezdik átvészelni a gyászt, és megtalálják a módját, hogy tiszteletben tartsák az emlékét.
A hirtelen halál olyan traumatikus esemény, amely a szeretteinket sokktól és hitetlenségtől döbbenti meg. A hirtelen halálra adott általános reakciók közé tartozik a hitetlenség, a harag, a szomorúság és a zavarodottság. Egy szeretett személy hirtelen elvesztése összetörheti biztonságérzetünket és stabilitásunkat, aminek következtében nehezen értjük meg a történteket.
A tragédia más jelentésének megtalálása azonban hatékony módja lehet a gyászolóknak, hogy megbirkózzanak a veszteséggel. Ha megváltoztatjuk a perspektívánkat, és leckéket vagy leckéket keresünk a fájdalom közepette, elkezdhetjük a gyógyulást, és a hirtelen halál nyomán valamiféle békességre lelhetünk. Az egyik példa arra, hogy valaki megnyugvást talált abban, hogy segít másokon, miután hirtelen veszteséget szenvedett el.
Fia korai halála után Kessler bánatát egy küldetésnek szánta, hogy támogassa és vigasztalja azokat, akik hasonló élményeken mentek keresztül.
Azzal, hogy saját fájdalmát katalizátorként használta mások megsegítésére, Kessler képes volt célt és értelmet találni mély vesztesége közepette. A hirtelen halálra adott reakció a veszteség körülményeitől függően változhat.
A tragikus halálesetek, például lövöldözésből vagy autóbalesetekből eredő halálesetek heves megrázkódtatást és rémületet válthatnak ki. E halálesetek hirtelen és erőszakos természete miatt a túlélők elsöprő érzelmekkel küszködhetnek, és nehezen tudnak megbirkózni a veszteség értelmetlenségével.
Ezzel szemben a természetes okok miatti halálesetek, például szívroham vagy váratlan események, például valaki, aki nem ébred fel az alvásból, szintén számos érzelmi reakciót válthat ki. Noha az ilyen típusú halálesetek nélkülözhetik az egyéb hirtelen veszteségek traumatikus és erőszakos elemeit, mégis mélységesen megrázóak és megzavaróak lehetnek a hátrahagyottak számára.
Az értelem megtalálása a hirtelen halállal szemben kihívásokkal teli és mélyen személyes folyamat lehet. Ehhez szembe kell néznünk gyászunkkal, és meg kell keresnünk azokat a módokat, amelyekkel tiszteletben tarthatjuk szeretteink emlékét, miközben saját életünkben is megtaláljuk a továbbvezető utat.
David Kesslerhez hasonlóan nekünk is megvan a hatalmunk arra, hogy fájdalmunkat céllá változtassuk, és tapasztalatainkat arra használjuk, hogy vigaszt és megértést nyújtsunk másoknak, akik hasonló úton járnak.
A Before Forever After borítója Dr. Helena Dolnytól. (Staging Post)
Jogi nyilatkozat: A News24 ösztönzi a szólásszabadságot és a különböző nézetek kifejezését. A cikkírók News24-en közzétett nézetei tehát saját maguk, és nem feltétlenül képviselik a News24 nézeteit.
