Egy művészi torna bajnok a mozgáson keresztül tanítja a románokat az egészséges életre „Oda viszem őket, ahová akarják”
Laura Mihalache, többszörös művészi torna érmes, sportolói tapasztalatait felhasználva fitneszedzőként segít tanítványainak, hogy helyes testtartást alakítsanak ki, fogyjanak, és mindenekelőtt eddzék testüket az egészséges életre.
Laura Mihalache FOTÓ személyes archívum
Laura Mihalache (45) többszörös bajnok
országos és nemzetközi bajnok művészi tornában. Szülei emlékeznek rá.
a szülei úgy döntöttek, hogy hároméves korában tornászni adják, mert ő „zgaiba”
családja, amikor kicsi volt, mindig energikus és pajkos. A nővére beíratta őt a
egy klubba Galatiban, és így kezdődött minden.
„Az első edzőm
a tenyerére ültetett, és megkért, hogy üljek egyenesen. Utána azt mondta, hogy
jöjjek el a tornaterembe.” Laura elmesélte az Adevărulnak, hogyan ment át az első vizsgáján.
tornából.
Bevallja, hogy ha
lehetősége lenne újrakezdeni, ő is ugyanezt tenné. A nemzeti
művészi torna válogatottba 11 évesen választották be, ahol egy évig edzett
az 1989-es forradalomig.
Számos érmet nyert
országos és nemzetközi érmeket egyénileg és a csapattal a négy
művészi tornában: ugrás, párhuzamos rúd, gerenda, gerenda
és talajon. 15 évnyi kiemelkedő teljesítmény után visszavonult, és visszatért a
Galatiba, ahol egy teljesen más területen kezdett el tevékenykedni.
„Nagyon független voltam és
Saját pénzre vágytam. Akkoriban egy zeneboltban dolgoztam.” mondja
egykori sportoló.
Kilenc évre teljesen elszakadt a sporttól, de nem tudta elfelejteni
első szerelmét. Azzal kezdte, hogy a munkahelyéről elment futni, majd
aztán fitneszedzőként vállalt munkát.
„A sport az egészség”
A Sportiva mostantól személyre szabottan kínál a románoknak
fizikai edzéseket a sérülésekből való felépüléshez és az egészségük megőrzéséhez.
egészség. „Oda viszem őket, ahová el akarnak jutni. Ez a helyes testtartásról szólhat,
szóval a hát kiegyenesítéséről beszélünk, de arról is, hogy ha szeretnének néhány
kilókat.” Laura elmagyarázza.
Számos spinning órát is szervezett, egy olyan módszert, amely
edzésmódszer, amely megoldásként alakult ki arra, hogy folyamatosan dolgozzon
a hideg évszakban, a tényleges kerékpározást szimulálva.
zárt térben, anélkül, hogy azt mozgásba hozná.
Az egykori versenysportoló vezetésével a tanítványai edzik a
testüket a spinning segítségével, egy szórakoztató és motiváló módszerrel, amely
csoportos gyakorlás egy álló kerékpáron. Az edzés ötvözi a technikát
a koncentrációval, a zene ritmusára szinkronban gyakorol, és segít a
az embert, hogy a test minden izmát megdolgoztassa.
Laura számos terepfutáson és maratonon vett részt FOTÓ személyes archívum
Néhány tanítványa megtanulta
hogy ő a művészi torna bajnoka, és emiatt járnak az óráira.
Az óráira járnak, de ezt elsősorban azért teszik, mert empatikus, és törődik azzal, hogy minden egyes
hogy kemény tornatermi munkával, türelemmel és kitartással elérjék a kívánt eredményeket.
„Nem annyira a fizikai egészségről, mint inkább a mentális egészségről van szó. A
A kor előrehaladtával, akár tetszik, akár nem, az egyik vagy a másik elkezd nyikorogni.
Az izmok állandó karbantartásra szorulnak, és minden egyes
mindannyiunknak, hogy erre gondoljunk. A sport, bármilyen formában, azt jelenti
egészséget”Laura rámutat.
Művészi torna, ismét Galatiban
Nem hiányzik a Galatiában szervezett terepfutásokról és maratonokról sem.
Galatiban a Cristi Onofrei csendőrség szervez súlyos betegségben szenvedő gyermekek számára. Korábbi bajnok
a művészi torna sportágban a futás előtt segítséget nyújt a résztvevőknek,
hogy az amatőr futók ne végezzék nyújtózkodással vagy rosszabbal,
izomszakadás.
Laura művészi torna közben FOTÓ személyes archívum
Ha azonban valamelyik résztvevő megsérül,
ő az első, aki segítséget nyújt, majd segítséget hív a
szakember segítségét. Laura öröksége a tanítványai számára a személyre szabott tervek
terveket dolgoz ki mindegyikük számára, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy lefogyjanak, javítsanak a
helyes testtartásukat, és mindezeken túl egészséges életet éljenek.
„Azt akarom, hogy
akik velem dolgoztak, hogy maradjanak egy olyan rutinnál, amit tudnak
hosszú távon is kitartanak. E minimális terv nélkül az élet káosz. Elveszíted
az irányítást, és olyan helyre kerülsz, ahol fizikailag sem érzed jól magad,
és előbb-utóbb megbetegszel.” a
az egykori sportoló figyelmeztetése.
1/9. kép:
Laura Mihalache művészi torna 1 FOTÓ személyes archívum jpg
FOTÓGALÉRIA LAURA MIHALACHE
Galatiban, és most azon dolgozik, hogy az
valósággá váljon. Ez újjáélesztené a sportágat a Duna-parti városban, miután a Duna-parton
15 év szünet után.
