Egyikünk sem lát a jövőbe, még az orvosok sem, de ez nem jelenti azt, hogy ne figyelnénk a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy egészségünk nem a legjobb, vagy hogy valami megváltozott a szervezetünkben. Bár egyikünk sem tudja biztosan, meddig fog élni, vannak jelek. tájékoztat azokról a tényekről, amelyek az Ön egészségi állapotának valós állapotára utalhatnak, beleértve azt is, hogy súlyos beteg-e vagy sem olyan egészségügyi állapotok, amelyek korai halálhoz vezethetnek.
Sok tényező játszik szerepet a korai elhalálozás vagy az idős kor megélésének valószínűségének mérlegelésekor, ideértve milyen életmódot folytat, és milyen betegségekre vagy genetikailag hajlamos. Van azonban egy hihetetlenül gyors teszt, amelyet magad is elvégezhetsz, és amely jelzést adhat az egészségedről.
A teszt abból áll, hogy egyszerűen kezet fogunk egy másik személlyel, és megfejtjük, milyen erős a szorítása, mert a tömörítés gyengesége előrevetítheti, hogy nagy a korai halálozás kockázata. A fogantyú gyengesége néhány súlyos egészségügyi állapot jele lehet, mint pl demencia és szívproblémák. Különféle tanulmányok készültek ezzel kapcsolatban, és többször kimutatták, hogy összefüggés lehet a gyengébb kézfogásúak és a korai halálozás nagyobb kockázata között.
Ha szívproblémákról van szó, a kéz gyengesége is ezt jelentheti a szív gyengébb és nem pumpál vért az egész testre olyan hatékonyan. A tanulmány azt is kimutatta, hogy a magas vérnyomásban szenvedő idős betegeknél nagyobb a halálozás kockázata ezzel a jelenséggel kapcsolatban. Másrészt az erősebb markolatú embereknél alacsonyabb volt a kockázat, és a tanulmány kimutatta, hogy ez arra utal, hogy a funkcionális gyakorlat javíthatja a társbetegségek (egy vagy több betegség jelenléte) prognózisát.
A gyenge fogás is jel lehet szívroham és stroke kockázata, egy másik tanulmány kimutatta, és még azt is megállapították, hogy középkorúak jelezték. A British Medical Journalban megjelent, több mint 1,1 millió résztvevővel végzett külön tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy azok, akiknél középkorukban gyenge tapadás alakul ki, 20%-kal nagyobb a szív- és légúti betegségek, valamint a rák miatti halálozás kockázata.
A kezek gyengesége valószínűleg a depresszióval is összefüggésbe hozható, és a demencia korai jelzője. Ez az egyszerű teszt ingyenes, és az általános egészségi állapot ellenőrzésének egyszerű módjaként rendszeresen ellenőriznünk kell.
