A következő Sárkány éve aktív szakaszba lép. Itt az ideje, hogy elkezdje javítani az egészségét, és egészségesebbre változtassa szokásait. Ha jól érzed magad és energikus, akkor élvezheted a szökőhónap minden napját. Kazhetta Akhmetzhanova asztrológus és tisztánlátó tippeket készített az összes csillagjegy képviselői számára, hogy mindenki jól tudjon vigyázni magára.
Ne hagyja ki
Kos
Javasoljuk, hogy alaposabban dolgozzon a rendszeren. A napi rutin megzavarása étkezési zavarokhoz és
alvás. Emiatt gyakran ingerlékenynek érzi magát. Ne áldozza fel a pihenést és a szüneteket.
Bika
Februárban különösen figyelned kell az immunrendszeredre. Próbáljon meg ne járni zsúfolt helyekre, hogy elkerülje a vírus elkapását. Figyelje a hőmérsékletet és öltözzön melegen. Teljes
Az élelmiszerekben gazdag étrend segít gyorsabban megerősíteni a testet.
Ikrek
A mérsékelt aktivitás jót tesz a jólétének. nemcsak az alakra, hanem a pszichés állapotra is káros hatással van. Legyen szabály, hogy reggel és ebédidőben végezzen könnyű gyakorlatokat. Munka után pedig sétáljon legalább fél órát a friss levegőn.
Ne hagyja ki
Rák
Februárban még meg kell tanulnod a helyes táplálkozást. Elegendő néhány szokáson változtatni, hogy kevésbé kalóriadús legyen az étrended. Kerülje a zsíros szószokat, a gyorséttermeket, a szódát és az édes tésztákat. Cserélje ki őket könnyebb analógokra.
egy oroszlán
Időjárásfüggősége ebben a hónapban még hangsúlyosabbá válhat. Néhány nap óvatosabbnak kell lenned
a test jelzéseire. Próbálja csökkenteni a koffein és a só fogyasztását – ez csökkenti a terhelést.Győződjön meg arról, hogy nincs hosszú éhségérzet. elég meleg folyadék.
Szűz
Februárra a legjobb egészséges életmód gyakorlata az orvosokkal végzett megelőző vizsgálat. Különösen érdemes felkeresni gasztroenterológust és kardiológust. Egy professzionális ellenőrzés segítségével jobban megértheti testének állapotát. Kövesse az összes ajánlást, és hosszú ideig megőrzi egészségét.
Mérleg
Annak érdekében, hogy ne essen bele a téli kékségbe, próbáljon gyakrabban kedveskedni melegséggel. Például látogasson el egy hammamba, egy SPA-központba, egy fürdőbe.
Skorpió
Februárban fordítson nagyobb figyelmet pszichés állapotára. Ezt egyértelműen jelzi a súlyos fáradtság és az alacsony koncentráció. Az ok feloldatlan régi félelmek vagy tapasztalatok lehetnek. A sztárok azt tanácsolják, hogy kérjen időpontot egy pszichológushoz, hogy visszahozza az élet élénk színeit.
Ne hagyja ki
Nyilas
A károsodott működés a bőr állapotának romlásaként fog megnyilvánulni. Lehetséges kiütések, allergiás reakciók, viszketés, szárazság. Ha nem lát pozitív változásokat az étrend korrigálása során, kérjen időpontot bőrgyógyászhoz. Érdemes áttekinteni a bőrápoló és dekorkozmetikumokat az összetételben lévő időtartam és allergének tekintetében.
Bak
A fizikai aktivitás lesz szépségének, egészségének és jó hangulatának forrása. A jóga, a pilates stb. különösen nagy segítségedre lesz. Minden nap végezzen gyakorlatokat, hogy teste tónusos és rugalmas maradjon. És egy szép bónusz egy kis mínusz lesz a mérlegen.
Vízöntő
Az energia most lesz a csúcsán. Hozza ki a legtöbbet ebből a hónapból. Ha már régóta szeretne sportolni, akkor menjen.
Hal
Most gondosan ellenőriznie kell csontjai, izmai és ízületei állapotát. Kérjen időpontot ortopéd vagy traumatológus szakorvoshoz egy kezdeti vizsgálatra. Talán mindent meg lehet korrigálni vitaminkomplexekkel vagy speciális gyógyszerekkel. A tornaterápia és a testtartás gyakorlatok javítják a test állapotát.
