Az igazán hatékony stratégiák a csalódások kezelésére
TMinden az önismeretből indul ki, ami segít abban, hogy ne tegyünk túlzott elvárásokat a szerelem, a barátság vagy a munka...
Pszichológia
Mindent megtehet: mire jó a „heti 4 nap 3 órában” munkamódszer?
Ha van egy világos beosztás, amiben három óra munka van, majd például edzeni vagy ebédeljen egy baráttal, látogatáson vagy pszichológusnál,...
A kismama blues és a szülés utáni depresszió: mi a különbség?
LA maternity Blues nagyon gyakori tünet a szülés után, és átmeneti. Ez nem tekinthető mentális problémának, mint a szülés utáni...
Online kiégési teszt | Lisa.ru
Az érzelmi pszichológiai állapot jellegzetes tünetekkel. A „kiégett” ember állandó fáradtságot tapasztal, és nem tud olyan dolgokat élvezni, amelyek korábban...
A szorongás férfi vagy nő?
Dkifejezés és szorongás lányoknak, agresszió és kábítószer-függőség aa fiúk. Egy közelmúltban, 1500 serdülőn végzett tanulmány kimutatta, hogy a nemek közötti...
Hogyan kérjünk helyesen bocsánatot: pszichológus tanácsa
Olyan gyakran használjuk a „” szót a mindennapi életben, hogy már nem értjük valódi jelentését. Nézzük meg, hogyan magyarázza a...
Veszélyes diéták a TikTokon
Su TikTok, kezdenek népszerűvé válni a meglepő és gyors fogyást ígérő veszélyes és "csináld magad" diéták. Befolyásolók javasolják őket, akik...
Munkahelyi stressz? Van egy nyerő módszer
VAGYMa már konkrét tesztekkel mérheted és megtanulhatod a kezelési technikákat, így megtalálhatod a nyugalmat Nehezen alszol, mindig feszült vagy, és...
Engedd el és felejtsd el: hogyan lehet „hidakat égetni”, és nem bánni (pszichológus tanácsa)
A múlt elmúlt Az életnek két véglete van: előre a jövőben, az álmokban és a múltban - az emlékekben, sérelmekben,...
Naplóírás: az írás terápiás ereje
Pművészetek, hogy felfedezzék érzelmeit, verseket származtassanak már megírt szövegekből vagy meditatív kollázsokat alkossanak. Megteheti otthon, esetleg egy online workshop segítségével....