Minden stratégia a szorongás csillapítására és a jobb közérzetre
PAhhoz, hogy a szorongást a legjobban kezeljük, kis sokk-stratégiákat alkalmazhatunk egy rossz nap leküzdésére Stratégiák a szorongás csillapítására és a...
Pszichológia
Pszichológus 7 tippje adósságba ragadt embereknek
Az élet fényes események sorozata, minden ember, amíg él, érzelmek és érzések hatalmas skáláját éli át hullámvölgyekkel. Boldogságunkban és örömünkben...
Feng Shui felfedezése: fedezze fel újra a harmóniát otthona falaitól kezdve
GA kis Feng Shui-stílusú intézkedéseknek köszönhetően egy adag harmóniát tudunk visszahozni elménkbe attól kezdve, hogy hogyan élünk a házban. Mi...
Mérgező fény: mi az a gázvilágítás és hogyan lehet felismerni
A gázvilágítás a pszichológiában a gázvilágítás olyan formája, amely kétségbe vonja a hitünket és a valóságról alkotott felfogásunkat. Idővel ez...
Covid szorongás? Tanuljunk meg békét kötni a félelemmel (és nem csak)
Cakadályozd az ellenálló képességedet azzal, hogy megtalálod magadban az erőforrásokat Merrill Singer, a Connecticuti Egyetem orvosi antropológia specialistája és professzora...
Hogyan találja meg az egyensúlyt a munka és a szabadidő között? 5 tipp a stresszmentes élethez
AA munka nagyon fontos része az életünknek, de néha óriási stressz forrása: így tanulhatunk meg kihúzni a tápfeszültséget és megtalálni...
A kutatók elmondják nekünk, hogyan tegyük meg, hogy kedvesed jobban megértsen téged
A Journal of Family Psychology nemrég publikált egy cikket, amelyben kutatók egy csoportja úgy döntött, hogy tesztel egy olyan ötletet,...
A tánc minden előnyét felfedezni kell: terápia az önbecsülésért (és a pár számára is)
CSzámos oka van annak, hogy miért érdemes gyakrabban táncolnunk: ezek egyike az, hogy a tánc felébreszti a személyes önbecsülést. Fedezzük...
Szubtext nélküli kapcsolatok: lehet barátkozni a férfiakkal?
Nem mindenki tud évekig kiegyensúlyozott, baráti kapcsolatot fenntartani anélkül, hogy félreérthetetlen flörtölésbe ne essen, és ne veszítse el érdeklődését egymás...
Hogyan csökkentsük a stresszt: a dekalógus a békésebb életért
DA WHO szerint a „21. század gonoszaként” definiált stressz igazi járvány: Olaszországban az emberek 85%-a szenved tőle. Fejfájás, hányinger, álmatlanság,...