Egyszerű légzéstechnika a megnyugtatáshoz. A két szó kiejtése belégzés-kifújáskor.
Az idegesség sokunk számára a mindennapok részévé vált, anélkül, hogy tudatában lennénk annak, hogy mentálisan, érzelmileg és fizikailag is árt...
Az egészség témájával foglalkozó rovatunkban hasznos cikkeket találhatsz, melyek segítenek javítani és erősíteni az egészségedet.