Igyon este, és a hatás meg fog lepni. A hasa egy szempillantás alatt leesik
A hasi zsír elvesztése és a karcsú alak visszaszerzése nem könnyű. Az ilyen metamorfózisokhoz türelemre van szükség. A gyors fogyás...
Diéta
A citrom diéta egy méregtelenítő hétre
TA legnépszerűbb fogyókúrák közül a citromdiéta leereszt és 7 nap alatt garantálja a méregtelenítő hatást A trendek nagyon sokak, és...
Hát nyújtás – egyszerű gyakorlatok a hátizmok nyújtására
A hát nyújtása enyhíti a hátfájást és hatékonyan megelőzi azt. Legyen azonban óvatos – nem minden hátizmot nyújtó gyakorlat mindenkinek...
Sugárcsont – szerkezet, funkciók, betegségek
A sugár a hüvelykujj oldalán fekszik, és az alkar egyik hosszú csontja. A singcsonttal és a humerussal együtt biztosítja a...
Fitt gyaloglás: a gyors séta, amely visszahozza a formáját
LEgy gyors séta a szabadban segít a fogyásban, tonizálja a kritikus pontokat és oldja a feszültséget. Mire vársz, hogy elérd...
Ezt a zöldséget ne adjuk a húsleveshez. Dietetikus figyelmeztet: rákkeltő hatása van
Bár egyre inkább keresünk más ízeket, nagyrészt a húslevest szolgálják fel az éttermekben is a remek családi összejövetelek alkalmával. Otthoni...
Csukló – szerkezet, funkciók, betegségek
A csukló a felső végtag része, összeköti a kezet az alkarral és lehetővé teszi a kéz mozgását. A csukló proximális...
Ez a legegészségesebb majonéz Lengyelországban. Egy neves dietetikus mondta ki ítéletét
A majonéz az ételek gyakori összetevője, különösen karácsonykor. A majonéz kiválasztásakor érdemes figyelembe venni annak egészségügyi tulajdonságait. Ebben a kérdésben...
Grażyna Wolszczak alakjának titka
Hogyan maradjunk fiatalon? Ez a kérdés sok nőt ébren tart éjszaka. Bah! A világ különböző pontjairól érkezett orvosok, tudósok és...
Késlelteti az öregedést, kisimítja a ráncokat. A „fiatalság elixírje” nem csak a kocsonyában van
Pástétomok, zselék, hosszan főtt csontlevesek – ezek az ételek valószínűleg nem az egészséges táplálkozásra asszociálnak. Mindeközben értékes fehérjéket tartalmaznak, amelyekre...