Diéta

A világ legnagyobb nyújtása a nyújtás és a mobilizálás dinamikus formája. Ez az egyik legjobb mobilizációs gyakorlat. Viszonylag egyszerű, de...

A piros borscs galuskával az egyik kötelező étel a szenteste asztalán. Sajnos ami finom, az nem mindenki számára egészséges és...

HInfluenza, munkahelyi vagy családi kötelezettségek, műtét vagy terhesség miatt meg kellett szakítania az edzésprogramját? Itt találhat tanácsokat, hogyan kezdje újra...

Az ABT gyakorlatok hatása nem csak a lapos has, a karcsúbb comb és a formás fenék. Az alsó testgyakorlatok "mellékhatásai"...

A karcsúsító diéta hatékony eleme lehet az aszalt gyümölcsből készült szenteste-befőtt, főleg, ha a gyümölcs egy részét eltávolítjuk és bizonyos...

Małgorzata Rozenek-Majdan egy sztár, aki nagyon sokat tesz azért, hogy szülés után újra formába lendüljön. Nem szégyelli a testét, és...

A zabpehely egészséges és laktató. Ez egy tökéletes választás egy laktató és ízletes reggelihez. Azonban, mint kiderült, nem mindenkinek szabad...

Bár a cukor sok népszerű étel gyakori kiegészítője, a túlzott fogyasztás súlyos egészségügyi következményekkel járhat. Az italokba, feldolgozott élelmiszerekbe és...

A Az öregedés jelei aláássák bőröd szépségét? Próbálja megvédeni és a lehető legjobban táplálni az öregedésgátló élelmiszerekkel kapcsolatos tanácsainkkal „…Tükör,...

A súlyzós gyakorlatok nemcsak a kar izmait erősítik. Kétségtelenül megéri ezeket elvégezni, és ha még a legelején jár a karjai...