Honnan tudhatjuk, hogy ideje több súlyt emelni?
AA súlyemelés kevésbé tűnik fárasztónak és megerőltetőnek, mint általában? Talán eljött az ideje a terhelés fokozatos növelésének. Így tudjuk megmondani,...
Diéta
Iszol kávét tanulás közben? A kutatóknak nincs jó hírük
A tudósok még mindig elemzik a kávé szervezetünkre gyakorolt hatását. Ez a fekete forrázat elsősorban serkentő hatásához köthető, a koffein...
Gyakorlatok a karcsú derékhoz – melyek a legjobbak?
A karcsú derékgyakorlatok segítenek formálni a hasat és megszabadulni az oldalaktól. Csak rendszeresen végezzen 3 egyszerű gyakorlatot, hogy a dereka...
Csökkentik a koleszterinszintet, megakadályozzák az érelmeszesedést, és eltávolítják a triglicerideket a vérből. Egyél minden nap
A magas trigliceridszint a vérben gyakori probléma, amely sajnos nem okoz látható tüneteket. Ennek ellenére komoly egészségügyi kockázatot jelent. A...
Gyakorlatok, amelyek jótékony hatással vannak a fájdalmas gerincre
A gerinc alsó részének fájdalma túlterhelés vagy degeneratív elváltozások következtében jelentkezik. A fájdalom csillapítása érdekében amellett, hogy a mindennapi életben...
tulajdonságai, hatás, ellenjavallatok. Miben segít a kömény?
Számodra a kömény és a köményolaj elsősorban a csecsemők kólikájának gyógymódja? Ennek a fűszernek más gyógyászati tulajdonságai és felhasználása is...
Mediterrán diéta és az internet a demencia ellen
DKét tanulmány hangsúlyozza a mediterrán étrend előnyeit, de a napi böngészést is a kognitív hanyatlás ellen Egyél a szerint, gyümölcsök,...
Több mozgás (és edzés) módjai a munkanap során
VSzeretnéd megtalálni a módját, hogy többet mozogj a munkanap során? Trükkök és hogyan maradj fitt, amikor az irodában vagy Gyakorlat...
Gyakorlatok homokóra figurával rendelkező nők számára
Boldog tulajdonosa vagy egy nőies alaknak: kerek mellek és fenék, vékony derék és csípőszélességű vállak? Jó hírünk van számodra: homokóra...
Cellulit gyakorlatok. A legjobb gyakorlatok a cellulit ellen
A cellulitgyakorlatok fontos szerepet játszanak a narancsbőr elleni küzdelemben. Az ilyen típusú gyakorlatokat rendszeresen, lehetőleg hetente többször kell elvégezni. Csak...