Hogyan lehet folytatni az edzést egy hosszú szünet után?
Kíváncsi vagy, hogyan térhetsz vissza az edzéshez szünet után? Nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik! Az edzőterembe való visszatérés egy...
Diéta
Kerülöd a boltban? Ez a nem feltűnő gyümölcs gondoskodik a hólyagról, a szívről és az agyról
Ez a gyümölcs leggyakrabban olyan kellemetlen betegséggel jár, mint a hólyaghurut. Egyetért azzal, hogy hasznos az ilyen típusú problémák esetén,...
65 év feletti nők, mely sportokkal hosszabbíthatja meg életét
Lés a nők kevesebbet sportolnak, különösen 65 éves koruk után. A sztereotípiák és a családi kötelezettségek az unokák és a...
A vajdaságok sportrangsora: ki győz?
Lengyelország melyik régiója nyújtja a legjobb lehetőségeket a sport szerelmeseinek? Erre a kérdésre ad választ a legfrissebb rangsor, amely az...
Magdalena Stużyńska lenyűgöz új alakjával. Elárulta, hogyan csinálta
Magdalena Stużyńska, aki többek között a "Złotopolscy" és a "Przyjaciółki" gyártásáról ismert, megszabadult a felesleges kilogrammoktól. Az új alakja iránti...
Édesítőszerek, WHO: nem fogynak tőlük
LAz Egészségügyi Világszervezet lelassítja az édesítőszerek használatát, ami szintén összefüggésbe hozható a cukorbetegség nagyobb kockázatával. A szakértő véleménye Édesítőszerek «Nem...
Gyakorlatok a munkahelyen – edzhet az asztalánál is
Nincs időd és erőd munka után fitnesz órákra járni? Szánjon legalább napi néhány percet néhány olyan gyakorlatra, amely nem viszi...
Miért van kevesebb energiád ősszel? Michał Wrzosek 3 okot árul el
Hajnalban, amikor munkába indulsz, még sötét van. A munkából való visszatérés után már sötét van. Ki ne ismerné közülünk ezt...
Gyakorlatok ágyéki diszkopátiára – melyek segítenek, és melyeket érdemes kerülni?
A porckorongsérv elleni gyakorlatok megfelelően megválasztva enyhíthetik a gerincet és csökkenthetik a fájdalmat. Az ágyéki diszkopátia gyakorlatait azonban csak az...
tulajdonságait és tápértékét. Miben segít? Mi a teendő a kelkáposztával? Receptek
A kelkáposzta olyan zöldség, amelynek tápértékét és egészségügyi tulajdonságait ősidők óta nagyra értékelték. Lengyelországban még mindig tányérok díszítésére használják, nem...