Diéta

A világ legrégebbi családja, amely bekerült a Guinness Rekordok Könyvébe, felfedte egy egyedi leves receptjét. Hiszen régóta köztudott, hogy az...

A 100 fekvőtámasz az egyik legklasszikusabb és legismertebb gyakorlaton alapuló edzés. A fekvőtámaszok lehetővé teszik a váll, a törzs, a...

Az alkoholhas, amelyet gyakran összetévesztenek a tipikus túlsúllyal, sok embert aggasztó jelenség. A derék körüli egyedi zsírfelhalmozódás jellemzi, ez az...

UKielégítheti-e a vegán vagy vegetáriánus étrend a sportolók tápanyag- és energiaszükségletét? itt vannak a válaszok A energia egyensúly A vegán...

A gyerekek szeretik az édességeket. Sajnos a cukor puszta jelenléte nincs pozitív hatással az immunitásukra, és ahogy a tudósok rámutatnak,...

AA keresztedzés a pillanat edzése! Hogyan hozd újra formába és kövesd azonnal a leckéket! Az utóbbi években egyre gyakrabban hallunk...

A testmemória (izommemória) kulcsfontosságú mechanizmus, amely meghatározza edzésünk hatékonyságát. Gyakorlással "megtanítjuk" az izmokat meghatározott mozgásminták megismétlésére, aminek köszönhetően egyre jobb...

Lédús, illatos és enyhén édes, sokunk által kedvelt mandarin. Sajnos kiderül, hogy nem mindenkinek szabad engednie a kísértésnek. Bizonyos betegségek...

A Biofeedbacket évek óta használják a sportban. A különböző sportágak sportolói biofeedback módszereket alkalmaznak. Nem csoda, hogy a biofeedback egy...

Hogyan lehet megfiatalítani az agyat? Az agyfiatalítás megfelelő táplálkozással egyre nagyobb érdeklődést vált ki. Kiderült, hogy étrendünk befolyásolhatja ennek a...