Diéta

A hatcsomagos gyakorlatok a közhiedelemmel ellentétben nem csak a hasizmokat érinthetik. A kívánt alak eléréséhez egyszerre kell hasizom gyakorlatokat, kardioedzést...

Régóta ismert, hogy az, amit eszünk, óriási hatással van bőrünk megjelenésére. Egyes termékek bőrproblémákat okozhatnak, mint például a ragyogás elvesztése,...

A hasi bőr megereszkedésére irányuló gyakorlatok célja a zsírszövet elégetése, az izmok erősítése és a derék körüli bőr rugalmasabbá tétele....

Soha nem hiányozhatott a régi lengyel asztalról. Kiváló kiegészítő húsokhoz, felvágottakhoz és tojásokhoz, de nagyrészt kiiktatták a ketchupot, az egzotikus...

A fekvőtámasz egy nagyszerű mellkasi gyakorlat, amely a bicepszeket és a stabilizáló izmokat is megdolgoztatja. Fontos, hogy a fekvőtámaszokat helyesen...

A gránátalma tulajdonságait ősidők óta ismerték a kínai orvosok. A gránátalmalé enyhíti az emésztési problémákat, és fiatalító hatással van a...

SBiztos vagy benne, hogy a megfelelő módon edzel? Öt gyakorlat, amit valószínűleg nem csinálsz jól (és hogyan javítsd ki magad)...

Az utóbbi évek RA-val kapcsolatos kutatásai bebizonyították, hogy a kezelés hatékonysága, a gyógyszer típusától függetlenül, a betegség időtartamától függ. Az...

Egyre gyakrabban jelennek meg a boltok polcain a piros citrusfélék, amelyek nem csak megjelenésükkel hívják fel magukra a figyelmet, de...

Ahelyett, hogy sírsz, miután szakítottál a barátoddal, és otthon ülsz és édességet eszel a kétségbeeséstől, jobb, ha egy rendes edzést...