Diéta

AA súlyzó rendkívül rugalmas és tökéletes eszköz egy teljes edzés elvégzéséhez akár otthonról is Amikor elkezd gondolkodni a gondolaton vonat...

Sés diétát követsz vagy ételintoleranciában szenvedsz, a gondolat, hogy ebédelj vagy menj el vacsorázni a barátaiddal, szorongást okozhat. Íme nyolc...

Az izmok olyan rostokból állnak, amelyek katabolizmuson, azaz lebomláson mennek keresztül az edzés során. Az izmok növekedéséhez megfelelő regenerációt kell...

című sorozatból sokak által ismert Guzik Anna „Hela in Peril” már nem úgy néz ki, mint egykori hősnője. A művésznő...

Milyen gyakorlatokat válassz, ha alma alakod van? Az alma alakú nők általában a has, a hát és a kar környékén...

KItt 10 gyakorlatot találsz, amelyek segítenek javítani az ujjaid mozgékonyságát, növelni a kezed erejét, és megelőzni a fájdalmat és duzzanatot....

Odile Fernandez, MD, a 4. stádiumú petefészekrák túlélője megosztja felfedezéseit a rákellenes diéta erejével kapcsolatban. A "Rákellenes receptjeim" című könyvében...

A rendszeres nyújtás hosszú ideig fiatalon tartja testét. Szánjon minden nap néhány percet nyújtó gyakorlatokra, és izmai rugalmasak, ízületei fittek,...

A népszerű és régóta várt Drwal burger visszatért a világ leghíresebb gyorsétteremláncának kínálatába. Katarzyna Bosacka, aki szívesen oszt meg tippeket...

Mielőtt először elmész egy fitneszklubba, tanuld meg a népszerű órák és edzések nevét. Megfejtjük az olyan rövidítéseket és idegen hangzású...