Diéta

ÉSItt vannak az otthon és az irodában is elvégezhető gyakorlatok. Tökéletes kezdőknek vagy mozgáskorlátozottaknak, jót tesz a testnek és a...

Azt hiszed, ha többet eszel, többet fogsz mozogni és ennyi? Kiderült, hogy ez nem ilyen egyszerű. Számos független tanulmány szerint...

Közismert, hogy még a séta is jót tesz az egészségnek, de ha a szervezeted hatékonyságát szeretnéd növelni, a csigatempó nem...

Katarzyna Bosacka újságíró, akit érdekel a táplálkozás. A közösségi médiában tájékoztat a fogyasztói buktatókról, és jelzi, mire kell figyelni. Ezúttal...

Remek vitaminforrások. Ásványi anyagokat is tartalmaznak. Fontos szerepük van a konyhában, de érdekes módon nem csak a konyhában dolgoznak. A...

A női bicepsz gyakorlatok a kar izmait fejlesztő gyakorlatok, amelyeknek nem kell testépítőnek látszaniuk a gyakornokokat. Céljuk, hogy a nők...

Szereted a fúrókat, és megvásárolod? Választással vagy kényszerből kerüli a glutént az étrendjében, mert intoleranciája van erre a fehérjére? Ez...

SNyilvánvalónak tűnik, de gyakran elfelejtjük: a puffadásnak sok köze van ahhoz, hogy mit teszel a tányérodra. Íme, mit érdemes enni,...

KItt olyan tippeket talál, amelyek segítenek az edzésprogram sikeres kezelésében. Így éred el a céljaidat, de stressz nélkül Hogyan tervezzünk...

Amikor a rákbetegek táplálásáról vagy a rák megelőzéséről van szó diétával, a mítosz követi a mítoszt. Edd meg ezt, ne...