Diéta

Ezek a nem feltűnő, narancssárga bogyók erőteljes egészségjavító erőt tartalmaznak. Erősítik immunitásunkat, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek és támogatják a szívműködést. Ezzel...

A komlórügy egyértelműen a világ legdrágább zöldsége – Nyugat-Európában a kilogrammonkénti ár akár az 1000 eurót is elérheti. Lengyelországban gyakorlatilag...

Az, hogy mit eszünk, nemcsak szervezetünk működésére, hanem közérzetünkre is óriási hatással van. Sok szülő nem veszi észre, hogy a...

Lengyelországban nehéz a húslevesnél népszerűbb levest találni. Nemcsak csodálatos ízéért, hanem egészségügyi előnyeiért is dicsérik. Sokan azonban nem veszik észre,...

Tökéletes az emésztés támogatására. Remek ízesítésére salátáknak, halaknak és húsoknak. Sok vitamint, de kevés kalóriát tartalmaznak. Nagyra értékelik a Földközi-tengeren...

Gyermekkorban a csalán az egyik legnagyobb ellenség a szabadban való játék során. Ennek az ellenszenvnek azonban nem szabad átragadnia a...

A savanyúság nagyon egészséges. Eközben a közösségi médiát és még a népszerű útmutatókat is elárasztották olyan kiadványok, amelyek azt sugallják,...

Az olívaolaj már a zsír kategóriában az orvosok és dietetikusok kedvenceként kapható. Az igazi olívaolaj nagyon hasznos, és nem csak...

A Żurek hamarosan megjelenik a lengyel asztalokon. Bár ízletes, biztosan nem egy alacsony kalóriatartalmú étel. Mindez a leves elkészítéséhez szükséges...

A visszér nem csak esztétikai, hanem egészségügyi probléma is. A keringési rendszer problémáit jelzik. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni...