A tudomány szerint ez a legjobb étel, amit minden nap enni kell, hogy 100 évig éljünk
Az ételek fontosak a hosszú és egészséges élethez. A legújabb kutatások kimutatták, hogy mely ételek a legjobbak a 100 éves...
Diéta
Finomított VS finomítatlan kókuszolaj: ismered a különbségeket?
Használtál már kókuszolajat? Tudod mi a különbség a finomított és a finomítatlan között? Fedezzük fel együtt az összes jellemzőt és...
10 tipikus reggeli, hogy fogyni anélkül, hogy éhes lenne
A reggeli kulcsfontosságú étkezés a nap folyamán. Fogyókúra esetén még fontosabb, hogy jól kiegyensúlyozott legyen a táplálékbevitel, de gyakran a...
Mandula: új jótékony hatása, ha minden nap egy maréknyit eszik (különösen, ha edz)
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a mandula nemcsak a sportolás közbeni fizikai teljesítményt, hanem az edzés utáni közérzetet is javíthatja...
Ezek a legjobb diéták 2023-ban a fogyáshoz és a szív védelméhez az amerikai orvosok és táplálkozási szakemberek szerint
Melyek 2023 legjobb diétái? Mint minden évben, a US News & World Report amerikai orvos- és táplálkozási szakértői most is...
Lehet minden nap sajtot enni? A mátrix-effektus megmagyarázza
Tanulmányok bizonyítékot találtak arra, hogy a sajtnak van egyfajta "mátrixhatása", amely megvédheti az embereket az ebben az élelmiszerben található telített...
Csipkebogyó tea: minden előnye, amire nem számítasz
Ismeri a csipkebogyó teát? Ez egy olyan ital, amelyet a csipkebogyó áztatásával nyernek. Fedezzük fel ennek a nagyon aromás ízű...
Az alacsony szénhidráttartalmú diéta elősegítheti a 2-es típusú cukorbetegség remisszióját?
A legújabb kutatások kimutatták, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend ellensúlyozhatja a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását, és elősegítheti annak remisszióját. A...
Tavaszi illatú fekete kenyér receptek J. Steponavičiūtė: még a desszertek is finomak
Julia Steponavičiūtė ételblogger és a Kitchen Julie szerzője szerint a fekete kenyér jellegzetes íze és textúrája lehetővé teszi, hogy a...
Mi történik a testeddel, amikor szakaszos böjtölést végzel?
Az időszakos böjt egy nagyon népszerű és egyre inkább követett diéta. Megtudjuk, mi történik a szervezetünkkel, ha elkezdjük követni ezt...