Ez a sok italban megtalálható váratlan összetevő lehet a legjobb fegyver az öregedés ellen
Egy új tanulmány szerint, ha valaki ezt a különleges összetevőt beilleszti az étrendjébe, az segíthet az öregedési folyamatok leküzdésében, erősítheti...
Diéta
Birs: 8 nyomós ok, amiért érdemes gyakrabban fogyasztani ezt az egyedülálló ízű ősi gyümölcsöt
A birs egy ősi, de mára elfeledett gyümölcs Olaszország nagy részén. Pedig tényleg hiba lenne lemondani a fogyasztásáról, tekintve számos...
Mesterséges édesítőszerek: új mellékhatásokat fedeztek fel a szervezetben, amelyek károsítják a bél- és glükózanyagcserét (igen, még a stevia is).
Egy új tanulmány szerint a mesterséges édesítőszerek és cukorhelyettesítők, más néven nem tápláló édesítőszerek számos mellékhatást gyakorolnak a bélmikrobiomra, a...
A szénhidrátok kiiktatásával az étrendből valóban fogyni lehet? A táplálkozási szakértő véleménye
A szénhidrátokat teljesen (vagy majdnem teljesen) kiiktató diéták manapság nagyon divatosak. De vajon tényleg jó ötlet ez a fogyás szempontjából?...
Időszakos böjt: mi az és a 6.1-es diéta (állítólagos) előnyei, amelyet a Coldplay Chris Martinja követett
A Coldplay frontembere, Chris Martin évek óta követi az időszakos böjt diétát, pontosabban a 6.1 diétát. Nézzük, mi is ez,...
A Nestlé vegán „tejet” dob piacra (amire tényleg nem volt szükségünk), egyelőre csak az USA-ban
Világszerte már sokan áttértek a vegán étrendre, mások allergiájuk vagy intoleranciájuk miatt nem fogyaszthatnak tejet és tejtermékeket. A Nestlé úgy...
Almaecet a fogyásért? Mit mondanak a tanulmányok
Egyéb tulajdonságai mellett az almaecet nem elhanyagolható szerepet játszhat a fogyásban, köszönhetően magas telítő és vizelethajtó erejének, sőt, javíthatja az...
Nem, semmiképpen sem jelentenek biztonságos alternatívát a cukorral szemben: az édesítőszereknek ez a váratlanul káros hatásuk van a szívre is.
A mesterséges édesítőszerek nem feltétlenül jelentenek biztonságos alternatívát a cukorral szemben, és meglepődve fogod tapasztalni, hogy fogyasztásuk összefüggésbe hozható a...
Ne csak a kalóriákat nézd! A keksz, a keksz és a könnyű pulykapörkölt is megbetegít, az olasz tanulmány, amely sok táplálkozási szakembert cáfol meg.
Nemcsak az élelmiszerek összetételére és tápértékére kell figyelni, hanem mindenekelőtt arra is, hogy milyen mértékű feldolgozáson mennek keresztül. Egy új...
Koleszterinszint: a gyümölcs, amit naponta egyszer kell enni a „rossz” koleszterinszint csökkentéséhez (és nem az alma az)
Egy tanulmány szerint napi egy avokádó elfogyasztása egyszerűen segíthet csökkenteni a vér rossz koleszterinszintjét és a szív- és érrendszeri betegségek...