Diéta

CHogyan ereszkedjünk le a karácsonyi és újévi ünnepek után, és állítsuk vissza a bélrendszer egyensúlyát. Szakértői tanácsok azoknak, akik pajzsmirigyben...

Három testtípus létezik: ektomorf, mezomorf és endomorf (úgynevezett szomatotípusok). Töltsd ki a tesztet, hogy megtudd, milyen típusú vagy. A szomatotípus...

A hasi zsír rémálom a nők és a férfiak számára egyaránt. Hogyan lehet megszabadulni tőle anélkül, hogy bármiféle áldozatot hozna?...

A lépésszámlálás trendje több éve tart. Joggal, mert ez nagyon fontos az egészsége szempontjából. Azonban továbbra is kérdések merülnek fel...

Kozidrak Beátának nemcsak erőteljes hangját, hanem formás alakját és hosszú és karcsú lábait is irigyelheti. Nehéz elhinni, hogy 63 éves....

Cmás néven fekvőtámasz, a fekvőtámasz elengedhetetlen gyakorlat az edzéstervben az edzőteremben vagy otthon. A fekvőtámaszok számára alapvető gyakorlatot jelentenek erősítse...

Senkit sem kell meggyőzni arról, hogy a mozgás egészség. A svéd tudósoknak most sikerült bebizonyítaniuk, hogy a fizikai aktivitás 9...

A fogyás során felmerülő dilemmák teljesen természetesek, ha különböző okok miatt nem vesszük igénybe a dietetikus segítségét. A felmerülő kérdések...

Nem titok, hogy nálunk járványszerűen terjednek a gerincbetegségek, ennek az állapotnak a fő oka a mozgásszegény életmód. És ez kétségtelenül...

A zöldségeket általában egészségesnek tartják. Javasoljuk, hogy a megfelelő étrend alapja legyen. Azt azonban érdemes tudni, hogy vannak olyanok is,...