Diéta

Számít, hogy mikor sportolsz? Kiderült, hogy igen. A legújabb kutatások azt bizonyítják, hogy a reggeli gyakorlatok megvédhetnek minket a szívinfarktustól...

Szeretnéd javítani az anyagcseréden? Szabályozni a bélmozgást? Támogatni a keringési rendszert? Jobb bőrt és kevesebb ráncot kap? Mindezt úgy biztosíthatod...

A fenék egy nagy és nagyon erős izomcsoport, melynek feladata elsősorban a medence és a csípőízület stabilizálása és a megfelelő...

A serkentő tulajdonságai miatt világszerte nagyra értékelt kávé a túlsúly elleni küzdelem szövetségesévé is válhat. Főleg, ha egy szokatlan hozzávalóval...

VA vitaminokra, ásványi anyagokra és tápanyagokra koncentráltam, az amerikai pisztácia ideális nassolnivaló a fitneszrajongók és sportolók számára. Itt azért Ez...

A fogyás és az egészséges szokások bevezetése sok ember számára újévi fogadalom. Kamil Klupiński gyógytornász (MD) hangsúlyozza, hogy a testmozgás...

Ewa Chodakowska olyan tréner, aki nem csak a megfelelő mennyiségű és minőségű edzésre törekszik. Amikor közösségi oldalt vezet, gyakran hivatkozik...

A pajzsmirigy hasa a pajzsmirigybetegségekkel összefüggő hormonális rendellenességek következménye lehet. Ha szeretne megszabadulni a pajzsmirigy hasától, nem biztos, hogy elegendő...

Egész testünk működése sok tényezőtől függ. Az egyik legfontosabb a mikrobiota, vagyis az emésztőrendszerben élő mikroorganizmusok. Miért olyan fontosak az...

CVannak olyan élelmiszerek, mint például a lencse vagy az édeskömény, amelyek segítik az immunrendszert a legagresszívebb bőrdaganatokkal szemben. Az ünnepek...