A népszerű újságíró csaknem 100 kg-ot fogyott. Elárulta, hogyan érte el
Néhány éve egy ismert rádiós és televíziós újságíró, Tomasz Sekielski úgy döntött, hogy vigyáz az egészségére, és fogyni kezdett. Elképesztő...
Diéta
Nem mindig könnyű felismerni őket. Farkcsont törés
A farokcsont törés rendkívül kellemetlen. A farokcsont, más néven farkcsont, a gerinc végén található. Ha megreped vagy eltörik, gipszben nem...
A legegészségesebb gabonafélék a világon. Készíts ilyen zabpelyhet, és élj 100 évig
Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a zabpehely milyen értékes a szervezetünk számára. Nem mindenki tudja azonban, hogyan lehet felkészülni teljes...
Isteni az íze és… segít a súlyfeleslegben. Próbáljon ki egy halva ízű italt
A karcsúsító italokhoz gyakran kellemetlen íz társul. A fogyásnak azonban nem kell fáradságosnak lennie. Természetesen ennek a turmixnak az elfogyasztása...
Jobban fogsz hasi zsírt égetni szobabiciklin? A személyi edző elmagyarázza
Köztudott, hogy a megfelelő intenzitású kardioedzés maximalizálja a felesleges zsírszövet elégetését. Az edzőteremben elérhető számos gép között, mint például elliptikus...
Mikor érdemes gyakorolni a hasi zsír hatékony égetéséhez? A szakértők a legjobb időket jelezték
A legtöbb ember akkor sportol, amikor kedve tartja, vagy amikor a napi beosztásuk ezt lehetővé teszi. Mindeközben a legfrissebb kutatások...
Az immunitás, a vérszegénység és az emésztés érdekében. Nagyanyáink már ismerték ennek a gyógynövénynek az erejét
Vezető "gyermekkori ellenségünk". Egy gaz, ami elrontja a kertet. Ennek az alábecsült növénynek számos olyan egészségvédő tulajdonsága van, amelyeket évszázadok...
The Times a panettone ellen: jobb a puding?
AA Times élelmiszer-szakértő újságírója kritizálja a panettone-t, mert „túl nehéz”: a puding jobb. De tényleg így van? "Túl édes, gyakran...
Házi készítésű ‘zsírégető’ fillérekért. Igya meg este, és a hasi zsír eltűnik
Nem kell egy vagyont költened anyagcseréd felpörgetésére. Ha hatékony módszereket keres néhány plusz kiló leadására, javasoljuk, hogy nyúljon valamihez, ami...
A VO2 max segítségével felmérheti teljesítményét. Hogyan kell mérni?
A VO2 max, más néven VO2Max egy olyan mutató, amelyet a szervezet hatékonyságáról és adott intenzitású fizikai aktivitás fenntartására való...