Fonio, ősi afrikai gabona: fedezze fel tulajdonságait, tápértékét és kalóriáit
Sfedezze fel a fonio minden előnyét és főzési módját: az egészséges és gluténmentes étrendért A meghatározottak egyre sikeresebbek „alternatív” gabonafélék....
Diéta
Ez a pilates a falhoz állít
A fali edzés az otthoni fitnesz legújabb trendje. Megpróbáltuk egy tanárral, és rájöttünk, hogy... A Pilates fali edzések már néhány...
Egy 3 összetevőből álló koktél felgyorsítja a fogyást. Már néhány nap múlva érezni fogod a különbséget
A karcsúsító koktél a nemkívánatos kilók elleni küzdelem egyik rendkívül kellemes formája. Jó kezdet azoknak is, akik nem szívesen mondanak...
Hasi gyakorlatok: milyen hibákat érdemes elkerülni?
A lapos hasra végzett gyakorlatok nem bonyolultak, de néhány apró hiba elég ahhoz, hogy ne hozza meg a várt eredményt....
6 változás az étrendedben. A szakértőnek nincs kétsége afelől, hogy Ön 13 évvel meghosszabbítja életét
Aki hosszú és egészséges életet szeretne élni, annak figyelnie kell, hogy mi kerül a tányérjára. És mint tudjuk, egy jól...
mit csináljak hogy újra formába lendülj?
Könnyű túledzeni. Főleg, ha nem mérjük fel szándékainkat. A túledzettség többek között a következőkben nyilvánul meg: légszomj, étvágytalanság és csökkent...
hangulat, megjelenés és emésztés javítása
Nem hagytad abba, hogy nő legyél. Az, hogy az Ön korában elhízott, nem természetes. Nem kell rákényszerítened magad, hogy olyan...
Igazán könnyű saláta
Sés kalóriadús alapanyagokat választasz vagy rosszul adagolsz, még egy zöldséges étel is fontos étkezéssé válik. Ezekkel a megoldásokkal soha többé...
Lábizom edzés – gyakorlatok otthon és az edzőteremben
A lábizmok hatalmas erőt képesek generálni, ezért a láb edzése nagyon fontos az aktív emberek számára. A lábizmok edzése során...
Nem csak a méz és a fokhagyma. Ellenőrizze, mit egyen, hogy gyorsabban visszanyerje egészségét
A tél a megnövekedett betegségek időszaka. A baktériumok és vírusok elleni célzott kezelés mellett az étkezések gondos összeállításával támogathatja szervezetét....