Korrekciós gyakorlatok a nyálkahártyákra (hallux valgus)
A hallux valgus korrekciós gyakorlatai minimálisra csökkentik a hallux valgus okozta fájdalmat, és megvédenek e degeneratív betegség progressziójától. Tanuljon meg...
Diéta
Egy tányéron talál üdvösséget artériái számára. Az 5 legjobb termék a magas vérnyomás ellen
Mind Lengyelországban, mind világszerte egyre többen küzdenek a magas vérnyomás problémájával. Ez a betegség csökkentheti az életminőséget, számos egészségügyi problémát...
Gyakorlatok a keresztirányú hasizmokra – módja a karcsú alak és az egészséges gerinc elérésének
A keresztirányú hasizmok az egyik legfontosabb izomcsoport az egész testben. Ők felelősek a has "lapos" megjelenéséért, ezért minden fogyni próbáló...
Mit tegyünk, hogy ne együnk édességet? Egy híres dietetikus feltárja módszerét
Hogyan lehet abbahagyni az édességfogyasztást és lefogyni? Ez nem könnyű feladat, főleg, ha egy kis édességet úgy kezelünk, mint a...
Gyakorlatok sarokfájdalmakra [WIDEO]
Adam Skowroński fizioterapeuta videójában bemutatott sarokfájdalmakra vonatkozó gyakorlatok enyhítik a fájdalmat, és lehetővé teszik a szabad mozgást. A sarokfájdalmakra irányuló...
Vállmozgás edzés: hajlékonysági gyakorlatok
LA vállmozgást elősegítő edzés számos napi tevékenységhez elengedhetetlen, mint például az öltözködés, a fésülés, a tárgyak emelése, a számítógépen végzett...
Rossz hír a mályvacukor-rajongóknak. Ebben a formában mutagén és rákkeltő hatású
A mályvacukor pirításának divatja mályvacukrot a grillen az Egyesült Államokból kölcsönözték. Kiderült, hogy ebben a formában történő elfogyasztása negatív hatással...
Szennyezett japán hal? Milyen veszélyek vannak Olaszországban
AA szennyezett víz kibocsátása Fukusimából még Olaszországban is aggodalmakat váltott ki az egészséggel és a szennyezett halakkal kapcsolatban. Veszélyben vagyunk,...
Légszomj edzés után – hogyan javíthatja erőnlétét és megszabadulhat a légszomjtól?
A megerőltetésből eredő légszomj (pl. lépcsőzéskor, futás után) nem feltétlenül csak az időseknél jelentkezik. Még egy rossz fizikai állapotban lévő...
Ez az ital meghosszabbítja az életet. A lengyelek sokat isznak belőle
A szervezet megfelelő működéséhez elengedhetetlen a sokféle folyadékkal való ellátás. Míg a gyümölcslevek, koktélok és teák értékesek, van egy ital,...