Ez az infúzió telitalálat az emésztésre. A karácsonyi lakoma után kötelező darab
A karácsonyi befőtt, a szeretet és az idegenkedés tárgya, nemcsak az ünnepi hagyomány eleme, hanem egészségügyi előnyökkel is jár. A...
Diéta
6 gyakorlat az egyensúlyért
Az egyensúlygyakorlatok nemcsak a motoros koordinációt javítják, hanem a mélyizmokat is erősítik. Ezek az izmok felelősek a megfelelő testtartás megőrzéséért...
Hat hónap alatt 15 kilót fogyott. Nehéz elhinni, mivel kezdi a napot
Nem sokkal ezelőtt Rachel Hosie úgy döntött, hogy az étellel való kapcsolatán dolgozik. Új szokásainak köszönhetően 6 hónap alatt 15...
Napi 10 000 lépés megtételének hatásai – hatás az egészségre és a fogyásra
10 000 lépés az ajánlott napi mozgásmennyiség, ami pozitívan hat az alak egészségére és megjelenésére. Hány kalóriát égetsz el napi...
Ne egyél és ne igyál ilyet, ha másnapos vagy. Nem segít és árthat
Csak egy biztos módja van a másnaposság gyógyításának: ne túladagolja az alkoholt. Nem részesültél, most szenvedned kell. Pedig szinte mindannyian...
Mi a teendő, ha fáj a térd?
A degeneratív ízületi betegségek kezelésében továbbra is keressük azokat a terápiákat, amelyek nem csak a fájdalom csillapításában segítenek, hanem megóvják...
Intenzív edzés és alvás. Új felfedezések a tudósoktól
Mérsékelt intenzitású testmozgás javasolt az alvás javítása érdekében, és a magas intenzitású edzés (HIE) lefekvés előtt gyakran nem ajánlott. A...
Hogyan ne hízzunk el karácsonyi túlevés után? Készítse el ezt az infúziót, és elfelejti a kalóriák számolását
A karácsonyi asztalokat minden évben megtelik finomságokkal. Az emberek egész évben várják a felszolgált ételeket, így nem csoda, hogy nehéz...
Hátfájástól szenved? Nézze meg az 5 leggyakoribb okot
Napjainkban a hátfájás gyakori probléma, amelyre egyre többen panaszkodnak. Hihetetlenül megnehezítheti az életet, és megnehezítheti. Tehát melyek a hátfájás leggyakoribb...
Tai Chi: jótékony hatások a test és a lélek számára
Pa kínai harcművészetből született ősi gyakorlat, a Tai Chi igazi megelőző gyógyszernek tekinthető, amely képes javítani a krónikus patológiák tüneteit,...