A vizeletszivárgás az öregedéssel, de például szüléssel vagy visszatérő hólyaghurutokkal összefüggésben is előfordul. Az inkontinenciával való együttélés megkönnyítésére számos segédeszköz létezik. Azonban speciális gyakorlatok, beavatkozás vagy a megfelelő gyógyszeres kezelés is segíthet. Nézzen meg néhány módszert az inkontinencia tüneteinek enyhítésére.
A medencefenék és más izmok erősítése
A medencefenék erősítő gyakorlatok meglehetősen jól kidolgozott diszciplína. Van egy speciális gyakorlatcsoport, amelyet Kegel-gyakorlatok címke alatt találsz. Céljuk elsősorban a medencefenék izmainak erősítése.. Azonban a végbél vagy a vékonybél körüli izmok is érintettek. Az ellenőrzött hólyaggyakorlatok szintén hasznosak lehetnek. Ez történhet a vizelési inger késleltetésével, a vizelés szüneteltetésével a vizelési inger végrehajtása közben, vagy a húgyhólyag feletti kontroll megszerzésével azáltal, hogy előre meghatározott időközönként kimegyünk a WC-re.
Lézeres vagy műtéti kezelés
A fenti gyakorlatok inkább megelőzésre szolgálnak, illetve kisebb intenzitású problémák esetén segíthetnek. A lézeres kezelés valamivel hatékonyabb megoldás. Ezt a lehetőséget a nőknél azért alkalmazzák, mert a lézer javítja és átalakítja a kollagénrostokat a hüvely belsejében. Ezért fájdalommentes és nem invazív eljárás. A második lehetőség a hagyományos műtét. Ez az eljárás minimálisan invazív, és tulajdonképpen a húgycsövet tartó szalag megtámasztását jelenti. A mesterséges húgycső záróizomzat sebészi alkalmazása is megoldást jelenthet, ami egy invazívabb eljárás.
Fénykép: Pixabay
Gyógyszerek és gyógynövények
Az inkontinencia tüneteinek enyhítésének másik módja a gyógyszeres kezelés. Ezeket természetesen az orvossal való konzultáció után kell feltenni. Azonban bizonyos gyógynövények is támogathatják a normál húgyúti működést. Konkrétan például a csalán, a kakaslábfű kapszula, a zuzmó vagy a gyermekláncfű. Vannak olyan speciális étrend-kiegészítők is, amelyek különböző gyógynövények jótékony anyagokat vagy kivonatokat tartalmaznak a húgyúti rendszer erősítésére és támogatására.
Forrás: B.
Miniatűr kép: Pixabay
