Ismered azt az érzést, hogy az élet megtorpant, zsibbadt az időtlenségtől?
Úgy érzed, elakadtál a helyeden, nem hallod magad, az élet elvesztette a színeit számodra, és semmi sem változhat?
Ha a válasz igen, akkor folytassa az olvasást. Megtudhatja, milyen szokások segítenek kilábalni ebből az állapotból és sikereket elérni?
Bónuszként egy hasznos technikát is találsz a motiváció fejlesztésére.
Egy „hüllő” került a bőröd alá, akinek egy erős ütőkártya van a kezében
Szeret leértékelni és érvényteleníteni mindent, ami fontos számodra. Még a legnagyobb eredményeket és sikereket is.
A változások nem használnak neki. Emlékszel a komfortzónádra?
Vettünk egy új ruhát, egyszer felvettük, és az öröm kiszáradt, nem áradt többé a lényegedből.
Egy hónapja diétázunk, hirtelen egy nap elrontod a fogyásodat, és a bűntudattól sújtott lényed azonnal kitörli az összes teljesítményt az emlékezetből.
Folyamatosan azt hallod, hogy maró és maró:
Szeretné leküzdeni ezt a hatalmas ellenállást, és megtanulni, hogyan táplálhatja sikerét?
Válaszd ki a legfontosabb szokást, amely mindenképpen hozzájárul a sikeredhez. Például korán kelni vagy minden nap olvasni, 18 óra előtt enni stb.
Olyan szokásnak kell lennie, amely dominóeffektusként működik, és magával vonzza a későbbi változásokat.
Kiszámítható kritériumoknak kell lennie.
Ha megtanulsz korábban kelni, jut időd sétákra, jógára és önfejlesztésre. E szokás mögött a nagyszerű egészség, a lelkesedés és sok más kényelem áll.
Jegyezze fel az eredményeket minden hónap végén egy füzetbe. Tehát látni fogod a dinamikát, az agy már nem lesz képes mindent szemrehányást tenni és leértékelni. Erős érvek lesznek a kezedben. Változás lesz.
Elemezze minden alkalommal, hogy miért nem működött, és vonjon le következtetéseket, keresse meg a javítási lehetőségeket.
További motiváció érdekében használja a „Bravo” technikát, amikor a táblázatban minden pluszjelhez a G-E-R-O-Y betűket írja.
Tedd ezt hét egymást követő napon. Így további ingert kapsz, egy jó adag dopamint a vérben és teljes tudatosságot – JÓ EMBER vagy.
Ha rájössz, hogyan jutalmazd meg magad érte, a hatás még erősebb lesz.
Ennek a táblázatnak köszönhetően az agynak el kell ismernie, hogy a változások valóban megtörténnek, van benned potenciál, és nincs értelme ellenállni, a végén el fogod érni a terved.
Erőteljes erőforrás a siker eléréséhez.
