Az egyik legegészségesebb gyümölcs. Egyél 2 órával lefekvés előtt, és megszabadulsz a méreganyagoktól
Néha különféle termékeket keresünk, amelyek megtisztítják testünket. A méreganyagoktól való megszabadulás azonban sokkal kellemesebb lehet, mint gondolnánk. Elég, ha esélyt adunk egy-egy egzotikus gyümölcsnek, amelynek hatásait nem értékeljük a mindennapokban.
egy másik gyakori név, amelyet a dinnye gyümölcsére használnak. Ez a gyümölcs Dél-Amerikából származik, de Közép-Amerikában is megtalálható, és ma már Európában is termesztik. Az egzotikus növényt évszázadok óta értékelték egészségvédő tulajdonságai miatt.
Gyümölcsök a karcsúsító diétában és az egészséges táplálkozásban. Egy dietetikus tanácsolja
Papaya a népi gyógyászatban. Miért olyan értékes?
A papaya gyümölcsével kapcsolatos legújabb tudományos kutatások nem hagyják figyelmen kívül annak történelmi hírnevét. A nigériai szakemberek hangsúlyozzák, hogy a hagyományos gyógyászatban nem csak a pépet használták, hanem a papaya héját, szárát, gyökereit és magjait is.
A szakértők hozzáteszik, hogy az elemzések és megfigyelések azt mutatják, hogy a világ lakosságának 80 százaléka növényi eredetű termékekre támaszkodik az egészségügyi alapellátásban. Éppen ezért olyan fontos, hogy folyamatosan vizsgáljuk az egyes gyümölcsök vagy zöldségek fogyasztásának egészségünkre gyakorolt hatását.
A tudósok rámutatnak, hogy a papaya felhasználása a népi gyógyászat idejében a növényben található fitokemikáliáknak köszönhető. Nos, a papaya nagyon sok értékes összetevőt tartalmaz, mint például:
- ,
- szteroidok,
- terpenoidok,
- szaponinok,
- fenolok,
- ,
- Vas,
- vitaminok: A, C és E,
- magnézium
- kálium,
- réz,
- cink,
- B-vitaminok,
- pantoténsav,
- Folsav,
- élelmi rost.
A tanulmány szerzői rámutatnak, hogy a papaya sok helyzetben hasznos lehet. A részletes elemzések kimutatták, hogy a gyümölcsfogyasztás segít megelőzni a . A patkányokon végzett kísérletek pedig kimutatták, hogy a papaya védi a májat és a .
A toxicitást hímeknél arzén alkalmazásával váltották ki. Ezután 21 napig a rágcsálóknak testtömeg-kilogrammonként 100 és 150 mg vizes papayakivonatot adtak. Az eredmények a 8-OHdGin koncentrációjának csökkenését mutatták a kezelt patkányok plazmájában. A kivonat jelentősen javította az ALT, AST, ALP és bilirubin koncentrációját. Az eredmények megerősítették, hogy a papaya fogyasztása képes eltávolítani a benne lévő méreganyagokat.
Egy másik előnye, hogy a papaya aktív. Sőt, a legújabb eredmények megerősítették, hogy az egzotikus finomságnak más értékes tulajdonságai is vannak. A papaya a következő hatásokkal rendelkezik:
- szorongáscsökkentö,
- hasmenés elleni,
- antibakteriális,
- rákellenes,
- ,
- fekély elleni,
- véralvadásgátló,
- gyulladáscsökkentő,
- ,
- sebgyógyulás,
- koleszterinszint csökkentése.
A legújabb kutatási eredmények. A papaya segít a rák elleni küzdelemben?
Értékes információ az is, hogy a papaya papaint tartalmaz. A legújabb kutatások bebizonyították, hogy ez az enzim likopint tartalmaz, amely a rákos sejtekben lévő fibrin lebontásával harcol és hozzájárul a rák kialakulásának gátlásához.
A vizsgálat során a patkányok testtömeg-kilogrammonként 200 mg papaya kivonatot kaptak orálisan./kg növényi kivonatot adtunk orálisan patkányoknak. A cél a mesterségesen előidézett rák enyhítése volt.
A vizsgált CA15-3 és LDH szintek szignifikáns csökkenést mutattak a papayával kezelt patkányokban. A kutatási jelentés arra a következtetésre jutott, hogy az ezekből a gyümölcsökből származó gyümölcslé és a papayából kivont likopin hatékonyak.
