Sés akit szeretsz, autista szenved, ez határozottan kihat a kapcsolatodra. De nem feltétlenül negatív értelemben
„Autista vagyok, ezen a nyáron fedeztem fel, és megváltoztatta az életemet.” Felfedte, hogy az autizmus egy olyan rendellenesség, amely befolyásolja az ember másokkal való interakcióját és kommunikációját. Legalábbis a világon szenvednek tőle 78 millió ember. De mi történik, ha a partnerünk érintett?
Hogyan befolyásolja az autizmus a kapcsolatokat
Ha romantikus, családi vagy plátói kapcsolatban él egy autista felnőttel, valószínűleg már megtapasztalta a frusztrációit. Ha szeretett személy autista, frusztráltnak érezheti magát a fixációi vagy merev szokások. Ráadásul az érzéseidet megsértheti az övé őszinte megfigyelések.
Egy ilyen kapcsolatban nem ritka, hogy mindkét ember azon töpreng, hogy a dolgok tartósak lesznek-e. Egyes esetekben a partnerek úgy reagálnak, hogy csak bizonytalanságot szítanak vagy konfliktusokat eszkalálnak. Például egy vita után stresszesnek és hallatlannak érezheti magát, miközben autista partnere eltávolodik és haragos lesz. Amikor visszatérnek a problémák, a kapcsolat egyre feszültebbé válik.
Ezekben az esetekben fontos észben tartani, hogy az egészségtelen kapcsolatok dinamikája nincs kőbe vésve. Lehetséges kielégítő szerelmi történet vagy barátság, még akkor is, ha a két partner közül az egyik autista. A kulcs az, hogy építsünk egyet a kapcsolat középpontjában a kölcsönös megértés áll valamint a kompromisszum- és alkalmazkodási hajlandóságon.
Autizmus: gyakori tévhitek
Az autizmus befolyásolja, hogy az egyén hogyan dolgozza fel tapasztalatait és kölcsönhatásba lép az őt körülvevő világgal. Az autista egyének néha olyan módon közelítik meg a kapcsolatokat és a társadalmi interakciókat, amelyeket nem teljesen értünk. Ez sokakhoz vezetett rossz klisék.
Mint például az a mítosz, hogy az autizmusban szenvedők nem szereted a társas interakciót, hiányzik az empátiából, vagy nem tapasztalsz normális érzelmeket. Mindezek az elképzelések hamisak. Az emberek természetüknél fogva szociális támogatásra és erős kapcsolatokra vágynak. Ez alól az autisták sem kivételek. Bár egyes autista tulajdonságok bonyolíthatják a relációs dinamikát.
Autizmus és párkapcsolati problémák
Például az autizmussal élőknek nehézségei lehetnek a gyakorinak tartott társadalmi jelek olvasásával. Ez félreértésekhez vezethet. Lehet, hogy autista partnere nem szereti, ha az időbeosztások és a tervek változnak, következetesség iránti igénye összeütközésbe kerülhet az Ön spontaneitásával. A meglepetéseket amit megpróbálsz tenni vele, hogy felfűszerezze a kapcsolatodat, szorongást és idegességet okozhat.
Valójában nem ritka, hogy autisták kísérleteznek magas szintű stressz és szorongás. Ez a helyzetek túlelemzésére való hajlamhoz vezethet. Társa órákon át aggódhat, ha félreértett, vagy ha egy barátja titokban haragszik rá. A szorongás is vezethet alvási nehézségami aztán ingerlékenységet és hangulati ingadozást okozhat.
Nem leküzdhetetlen akadályok
Ha a párodnak van különös érdekek, úgy érezheti, hogy ő ezeket helyezi előtérbe a kapcsolattal szemben. Lehet, hogy idegesít a lelkesedése, ami miatt túlzottan megosztja szenvedélyed részleteit. Nem is beszélve a bizonyos érzések okozta kellemetlenségekről, amelyek frusztrációhoz és zavarhoz vezethetnek szexuális és nem szexuális helyzetekben egyaránt. Lehet, hogy többször is el kell mondanod neki, hogy a lábad ütögetése, a gumipattogtatás vagy a bizonyos hangerőn való beszéd zavar téged.
Ezen akadályok mindegyike leküzdhető helyes stratégiákat. Fontos, hogy felismerje, hogy a szeretett személy tulajdonságai nem az egyetlen tényező a játékban. Ahhoz, hogy a kapcsolat működjön, neked is muszáj lesz reflektál a szokásaidra. Íme néhány tipp az autizmussal járó párkapcsolati problémák leküzdésére.
Építsd ki a kölcsönös megértést
A közös hang megtalálása mindig jó kiindulópont minden kapcsolatban, de ne tévessze szem elől a különbségeidet. Ti ketten valószínűleg különbözőképpen értelmezitek a világot és az interakcióitokat. Előfordulhat, hogy az autista partnernek szüksége van egy kis egyedüllétre, hogy feldolgozza érzelmeit, vagy lépésről lépésre szeretne új tapasztalatokba bocsátkozni.
Tanulmányozza és tájékozódjon az autizmusról
Minden autista ember más. A gyakori autista tulajdonságok és tapasztalatok megismerése azonban segíthet mindkettőtök nevelésében és megerősítésében. Lehet, hogy jobb módszereket tanulhat meg szerettei támogatására.
Kíváncsi
Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy teljesen megérti kedvesét, mindig van mit tanulni. Tegyen fel olyan kérdéseket, amelyek segítenek jobban meglátni őt: Mi motiválja őt? Mi veszi el az energiáját? Mik a bizonytalanságaid? Milyen támogatást vár tőled? Fontolja meg, hogy leírja néhány válaszát későbbi hivatkozás céljából.
Ismerje fel, mit irányíthat és mit nem
Nem tudod teljesen irányítani a partnered nyaggatásával, és a manipulatív viselkedés nem tesz egészséges kapcsolatot. Azonban kontrollálhatja reakcióit, ami viszont befolyásolhatja a kapcsolat dinamikáját. Például, ha türelmesebb vagy a partnereddel, ő nyitottabb lehet veled.
Adjon pozitívumot interakcióihoz
A szerelem apró cselekedetei megváltoztathatják a dinamikát köztetek. Ajándékozzon váratlan ajándékokat partnerének, amelyek megkönnyítik az életét. Nyújtson bátorító szavakat, amikor megpróbál valamit elérni. Mondd el neki, mennyire értékeled az erőfeszítéseit. Ez elősegíti a biztonság, a bizalom és az elfogadás érzését.
Keressen kezelést a pusztító tulajdonságok miatt
Ezek a jellemvonások magukban foglalhatnak bármit a féltékenységtől a dühön át a szorongásig – bármi, ami úgy tűnik, útjában áll egy kielégítő kapcsolatnak. Ismétlem, ez nem csak a kapcsolatban élő autista személyre vonatkozik. Mindkét embernek hajlandónak kell lennie beismerni, ha tulajdonságaik és szokásaik problémát jelentenek.
Kerüld az anya-fiú dinamikát
Néha úgy érzed, te vagy a „szülő” a kapcsolatban. Lehet, hogy autista partnere nem olyan ügyesen kezel bizonyos körülményeket, és Ön motiváltnak érzi magát, hogy átvegye az irányítást. Kialakíthatja azt a szokását, hogy az ő nevében beszél, hogy megóvja a félrelépéstől.
Ez a fajta dinamika kiegyensúlyozatlan kapcsolatokhoz vezet. Ha úgy érzed, hogy az „anya” a kapcsolatodban, próbáld meg elengedni a tied irányító viselkedést. Támogassa partnerét, ha szükséges, de ismerje el, hogy felnőtt, aki képes saját döntéseket hozni, és tanulni tud a hibáiból.
