Valószínűleg már ismeri az alapokat, amikor arról van szó, hogy leheletét menta frissen tartsa (vagy legalábbis ne legyen halálos a környezetében élőkre).
Fogmosás pasztával, fogselyem és öblítés szájvízzel naponta többször.
Nem képzeled el, hogy az első randevúnál fokhagymás kenyeret rendelsz, és mindig a cukormentes rágógumit dobsz a szádba röviddel a reggeli kávé elfogyasztása után.
De mit tegyünk, ha mindezek ellenére a leheletünk még mindig szaga van?
Ez meglehetősen gyakori, mivel nem a rossz szájhigiénia a leggyakoribb oka a rossz leheletnek. Ez Dr. Harold Katz – fogorvos, bakteriológus és a California Breath Clinics alapítója szerint.
A krónikus rossz lehelet legtöbbször a szájszárazságnak köszönhető: ha nincs elég nedvesség, a szájüregben élő baktériumok szaporodnak.
„Amikor éjszaka alszol, alig vagy egyáltalán nem termelődik nyál. Ez szárazságot és reggeli leheletet okoz”, magyarázza Katz. Ha a reggeli légzés az egyetlen problémád, akkor valójában nincs is gondod (csak jól mosd meg a fogaidat). Sok embernek azonban szájszárazsága van (és az ezzel járó rossz lehelet), amely egész nap fennáll, gyakran az általuk szedett gyógyszerek miatt.
„A vényköteles gyógyszerek hetvenöt százaléka, beleértve az antidepresszánsokat, az antihisztaminokat és a vérnyomáscsökkentőket, szájszárazságot okoz mellékhatásként” mondja Katz. Tehát ha azt veszi észre, hogy az emberek gyakran meghátrálnak, amikor beszél, kérdezze meg orvosát, hogy az Ön gyógyszere lehet-e a hibás. Ha igen, segíthet több víz ivása, cukormentes rágógumi rágása, vagy esetleg más gyógyszerre váltás. Más esetekben a krónikus rossz lehelet jelezheti, hogy valami hiányzik a szervezetből. A speciális szag olyan nyomokat adhat, amelyek segíthetnek orvosának vagy fogorvosának kitalálni, mi a baj.
Íme 5 dolog, amit a leheleted próbál elmondani az egészségedről.
1. Ha molybogyószagú
Lehet, hogy allergiája, orr utáni csepegtetése vagy sinus fertőzése van. Krónikus arcüreg-problémák esetén a szájban lévő baktériumok a nyálkahártyában lévő fehérjéket szkatolnak nevezett vegyületté alakíthatják. Segíthet az allergia elleni gyógyszer szedése, az orrmelléküregek öblítése neti edénnyel (kifolyó kancsóval), vagy az antibiotikumok elkezdése egy kialakult bakteriális fertőzés esetén.
2. Ha gyümölcs illata van
Lehet, hogy cukorbeteg. A vércukorszintet általában a sejtekhez irányítják, ahol energiát használnak fel. Ha ez nem történik meg, a vércukorszint megemelkedik, és a sejtjei elkezdik a zsírt égetni, hogy energiát nyerjenek. Ennek a folyamatnak a mellékterméke a ketonok, amelyek gyümölcsös illatúvá tehetik a leheletet, mondja Shilpi Agarwal, M.D., a washingtoni családorvos és integratív orvoslás orvosa. „Ha ezt észlelem egy betegnél, megmérem a vércukorszintjét, hogy kiderüljön, nem alakult-e ki cukorbetegség” – mondja Agarwal.
3. Ha joghurtszagú
Lehet, hogy laktózérzékeny vagy. Ez a szag azt jelentheti, hogy nem bontja le megfelelően a tejfehérjékben lévő fehérjét. Valószínűleg más tünetei is lesznek, például hasmenés, görcsök és gázképződés a tejtermékek fogyasztása után.
4. Ha piszkos pelenka szaga van
Lehet, hogy van egy mandulaköve. A baktériumok és az ételmaradékok megakadhatnak a mandulákban, és látható „követ” képezhetnek a hasadékokban. A háziorvosnak képesnek kell lennie arra, hogy egy törlőkendővel vagy csipesszel eltávolítsa a sértő részecskéket.
5. Ha valami rothadó szaga van
Lehet, hogy tüdőbetegsége van. „A nagyon kellemetlen szag, amely sokkal rosszabb, mint a hagyományos rossz lehelet, tüdőproblémák jele lehet, a fertőzéstől (például tüdőgyulladástól) a rákig terjedhet” – mondja Dr. Katz.
Jelenleg fejlesztik a karcinómával kapcsolatos szagok azonosítására szolgáló légzésteszteket. Ha arra gyanakszik, hogy tüdőproblémája van, forduljon orvoshoz. Sztetoszkóppal történő meghallgatás után vérvételre, mellkasröntgenre utalhat, vagy egyéb vizsgálatokat javasolhat.
