Adjon hozzá egy keveset a teájához, és teste meghálálja. A cukor és a koleszterin csökkenni fog

Szeretünk melegítő teákat inni a hideg téli estéken. Ennek az összetevőnek egy szelet hozzáadása nemcsak az infúzió ízét változtatja meg, hanem számos értékes tulajdonsággal is rendelkezik, például segít leküzdeni a megfázást és a köhögést, erősíti az immunrendszert és támogatja az emésztést. Ellenőrizze, hogy van-e ez a termék a konyhájában.

A tea sok hozzávalóval kombinálható, a fertőzési szezonban pedig érdemes friss szelettel gazdagítani. Ez az ízletes, melegítő ital intenzív, jellegzetes ízével, aromájával és számos egészségvédő tulajdonságával tűnik ki.

Miben segít a gyömbér tea?

A gyömbér egy olyan növény, amelyet évezredek óta használnak az alternatív és népi gyógyászatban, és nagyon gazdag történelemmel rendelkezik. Ez a termofil évelő elágazó rizómákkal Délkelet-Ázsiából származik. Számos kínai és indiai étel alapja.

Ha gyömbért adunk a teához, sok értékes tápanyagot kapunk. Ennek az egészséges növénynek az összetétele tartalmaz vitaminokat (A, B1, B2, B9, C, E és K), valamint ásványi anyagokat (cink, foszfor, magnézium, réz, mangán, nátrium, vas), amelyek szükségesek a megfelelő működéshez. a szervezet működése. Például támogatja az immunitást, a magnézium pedig mintegy 300 enzimreakcióban vesz részt a szervezetben, és segít az izmok és a csontok jó állapotban tartásában.

Miért érdemes gyömbérteát inni?

A gyömbér tea kiváló a fertőző időszakban, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. A kutatások azt mutatják, hogy a gyömbér rizómában található hatóanyagok segíthetnek csökkenteni a gyulladást és enyhíteni az ízületi fájdalmakat.

Ez a melegítő és ízletes forrázat csillapítja a köhögést, jótékony hatással van az immunitásra, kellemesen felmelegít, energiát ad, és az emésztést is támogatja. Tudományosan megerősítették, hogy a gyömbér hatékony gyógymód gyomorproblémák, például hányás és hányinger esetén.

Más tudományos elemzések szerint ez a növény segíthet csökkenteni az ún (LDL), segít szabályozni a szív és az egész keringési rendszer működését, javítja a vérkeringést és normalizálja a vérnyomást. Ezenkívül azt találták, hogy a gyömbér javítja a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők vércukorszintjét.

Hogyan készítsünk gyömbért teát?

Ennek az italnak az elkészítése szó szerint egy pillanatig tart. Először is mossuk meg a gyömbért, hámozzuk meg és vágjuk kb 0,5 cm-es szeletekre. Tegye egy bögrébe, és egy idő után öntsön le kihűlt teát (fekete vagy gyümölcs). Fedjük le az infúziót, és tegyük félre néhány percig. Az ital ízének fokozása érdekében néhány csepp citromot és egy teáskanál mézet adhat hozzá.