A természetes „legális drogok” hatékonyabbak, mint a kávé. Javítani fog a koncentrációs képességed és egészséges leszel

Az emberiség több száz éve ismeri ezeket az anyagokat. Állítólag energialöketet biztosítanak, és gyakran hatékonyabbnak tartják, mint a kávét. Egy részük megtalálható az energiaüzletekben, amelyek értékesítése Lengyelországban 18 éven felüliek számára engedélyezett. Másokat otthon is főzhet, vagy teához adhat. Finom, biztonságos és legális lesz.

Amikor jobban szeretne koncentrálni, erősíti a figyelmét és javítja a memóriáját, használja az ún energiát, mert nem szereted a kávét? Nos, a hatások saját felelősségére vannak, mert az EU szakértői nem járultak hozzá ahhoz, hogy az ilyen hatásokra vonatkozó információkat a csomagoláson feltüntetjék. Ezt soha nem erősítették meg egyértelműen.

Emellett a kávéfogyasztás utáni borotvaéles elme placebo hatás is lehet. Az ital azokra hat a legerősebben, akik ritkán isznak kávét, de idővel az ember megszokja és nem történik semmi. Mi a helyzet a természetes legális felső határokkal? Megoszlanak a vélemények, de érdemes legalább néhányat kipróbálni. Az alternatív gyógyászat szerint jótékony hatással van egészségünkre.

1. Chokeberry – a szuperételek ereje

A Chokeberry Észak-Amerikából érkezett hozzánk, és gyorsan megtelepedett. Híres vitamin- és ásványianyag-tartalmáról, gazdag antioxidánsokban, pigmentanyagait a legértékesebbnek tartják.

Az amerikai őslakosok „természet vérének” nevezték, és azt hitték, hogy ez a fiatalság elixírje. Az aronia bogyója erősíti az ereket, csökkenti a vérnyomást és a rossz koleszterinszintet.

Mi a helyzet az izgalommal? Azon a véleményeken kívül, hogy az arónia támogatja az agyat, nincs sok meggyőző bizonyíték. Mindenképpen szuperétel, érdemes reggelire fogyasztani, bár nem friss gyümölcs formájában. Összehúzó és kesernyés, szóval az íze lehet izgató, de szerintem nem ez a lényeg.

A szirup, gyümölcslé vagy lekvár jobb ötlet. Hozzáadhatja a teához, és megnézheti, hogy valóban felfrissültebb-e.

2. Zöld tea – a hosszan tartó felfrissülés ereje

Ha van teája, az a legjobb zöld. A kínaiak körülbelül ötezer évvel ezelőtt fedezték fel előnyeit. A zöld tea a 17. században jutott el Európába, de egészen a 20. századig rosszabbnak számított a fekete teánál.

A tea, akárcsak a kávé, a koffeinnek köszönhetően stimulál, a thein nevű tea esetében. Ebből a szempontból gyengébb, mint a kávé, de a tea forrázata xantin-származékokat és teofillint is tartalmaz. Ez a „fokozó” készlet gyengédebbé teheti a zöld teát, de hosszan tartó hatással van a szervezetre.

Teázás közben nem fenyeget heves reakció, ami néha energiaital vagy akár kávé után is előfordul, azaz szívdobogás és fokozott feszültség. Inkább várja el, hogy teste ellazuljon, miközben az elméje koncentrált marad.

3. Yerba mate – Dél-Amerika kincse

A zöld tea unalmas számodra? Talán egy vitatott kiegészítőt kellene választania, azaz a magyalfőzetet. Az ital közismert nevén yerba mate (herba mate), vagy – paraguayi tea. A tea erejét a Parana folyó medencéjének őslakosai fedezték fel. Szerintük egy ilyen italnak nemcsak a fáradtság elleni hatékony küzdelemre és a jó formában tartásra hivatott, hanem az éhségérzetet is csökkenti.

A Yerba mate az egészség szempontjából értékes anyagok igazi kincsesbányája, beleértve az A-, B1-, B2-, C-vitamint és a vasat, káliumot, kalciumot és magnéziumot.

A Cambridge-i Egyetem tudósai bebizonyították, hogy a paraguayi tea valóban regenerál, erősíti az izmokat és megszünteti az oxidatív stresszt. Nagy hatással van az egész szív- és érrendszerre is, különösen azoknál, akiknek problémái vannak a vér koleszterinszintjének szabályozásával.

Sok dél-amerikai országban szinte áhítattal kezelik. Európában az infúzió rossz hírnevet szerzett, főként a fogyasztása és a szájüregi rák között megfigyelt kapcsolat miatt.

Végül kiderült, hogy az ok nem annyira a magyalfőzet, hanem a fogyasztás módja volt.Paraguayi. A teát túl forrón itták, és mi több – általában cigaretta kíséretében. Újhagyma nélkül és kissé lehűtve biztonságos.

Nem kell messzire utaznia, hogy paraguayi teát vásároljon. Sok teaboltban kapható, esetenként diszkont üzletekben és postai rendelésre is.

4. Guarana – a koffein királynője

A guarana gyümölcsnek helyre kell állítania az elme frissességét, és eltávolítja a fáradtságot, nem csak a fizikai, hanem a lelki fáradtságot is. A gyümölcsben lévő koncentráció páratlan a természet egyéb ajándékai között. A guarana öt százalékot, míg a kávé csak két százalékot tartalmaz.

Ez a szokatlan gyümölcs a tanninok, a teobromin és a xantin keverékének köszönhetően egyedülálló serkentő hatással bír. A stimuláló hatás láthatóan több órán át tart.

Nem okoz nagyobb gondot a lengyelországi szárított, őrölt gyümölcs vásárlása, amiből serkentő forrázatot lehet készíteni. Kész erősítők is kaphatók.

A guaranát gyermekek, terhes és szoptató nők, hipertóniások és cukorbetegek nem fogyaszthatják.

Biztonságos a többiek számára? Időnként fogyasztva nem lehet káros. Azonban erős allergiás reakciót válthat ki, vagy természetellenesen felgyorsíthatja az anyagcserét, ami például hasmenést okozhat.

Olvassa el még: