A tánc minden előnyét felfedezni kell: terápia az önbecsülésért (és a pár számára is)

CSzámos oka van annak, hogy miért érdemes gyakrabban táncolnunk: ezek egyike az, hogy a tánc felébreszti a személyes önbecsülést. Fedezzük fel a tánc minden előnyét

A tánc minden előnye felfedezhető

„Vannak izmok, amelyek néhány lépés után tánc, azonnal tónusosabbak. És ők azok a mosoly». Beszélni az Monia Odoricia bálterem között megosztott élet (tanára a Olasz Sporttánc Szövetségtudományág, amelyben országos bajnok volt) és a klinikai pszichológiai klinikán, ahol számos tevékenység mellett a előnyöket Liscio, Flamenco és Boogie woogie az elmében.

Miért kezdj el táncolni?

„Mert táncolni mindenki tud megtalálni a kifejezési formát kedvesebb neki . Nem véletlen, hogy a pályán a legfélénkebb embereknek is sikerül új barátokat szerezniük. A táncTovábbá bármely életkorban elkezdhető tevékenység, amely számos helyzetben érvényes segítséggé válik.

Például egyes nőknek meg kell küzdeniük a üres fészek szindróma, a rosszullét, ami akkor támad, amikor a gyerekek felnőnek, a ház kiürül, és az anyáknak nincs többé gyerekkel kapcsolatos kötelezettsége. Ez egy olyan szakasz, amely gyakran egybeesik a menopauza amúgy is kényes időszakával. Esetleg jelentkezz egy táncórára társával együttegy módja annak, hogy kitöltse a hiányt és újratervezze a élete ».

A tánc jót tesz az agynak és a memóriának

„Csináld és a tiéd az irodai vagy otthoni menedzsmentben hatékonyabb lesz. Ha rákényszerítjük magunkat, hogy emlékezzünk egy lépéssorozatra, a lábak és a karok gesztusainak kombinálása nagyon erős ösztönzést jelent a agy multitasking legyenvagyis egyszerre több dologra gondolni.”

Segít megismerni egymást

A páros tudományágakValójában egy nagyon intim pszicho-fizikai tér megosztásához vezetnek, és ez mindenki személyiségét kiemeli. Mindez lehetővé teszi felfedez azok karakter árnyalatok a partner amelyek a mindennapi életben elkerülnek minket, mert talán munkaidőben nyilvánulnak meg, amikor nem vagyunk együtt.”

„Nem annyira a pár alkímiája erősödik, hanem inkább a személyes önbecsülés, és ebből következően a másokkal való kapcsolatokban az önbizalom. Amikor jelentkezik egy tánctanfolyamra, akár egyénire is, sok nő újra felfedezi a vágyat, hogy egy aranyos frizurával törődjön a megjelenésével, mozgásokat fokozó ruhaegy kis smink.”

Olvassa el is

A tánc a tanulás egyik módja

„Igen, mert segít újra felfedezni a mély kapcsolatot a . Nehéz például egy táncosnak, hogy mindig cigaretta legyen a kezében, vagy féktelenül enni, mert tudja, hogy mindez megakadályozza abban, hogy a táncparketten úgy fejezze ki magát, ahogy szeretné. Ugyanez történik azokkal, akik heti két-három alkalommal vesznek részt tanfolyamon. Tudod, mi az a mondat, amit az új rajongók leggyakrabban a barátoktól hallanak? „Már nem ismerlek, 10 évvel fiatalabbnak nézel ki!”