Sok szülő furcsának találhatja, hogy az üdítőitalok növelhetik gyermekeik agresszív viselkedését.
Nos, bármilyen furcsának is tűnik, a tudomány szerint ez igaz. De ez magában foglalja az összes alkoholt nem tartalmazó italt?
A bennük lévő cukor, koffein, szén-dioxid és adalékanyagok miatt, vagy több tényező kombinációja?
Az orvosok és a táplálkozási szakértők mindig megosztják, hogy ezek az italok üres kalóriákat adnak a gyerekeknek, ami nagyobb arányú elhízáshoz vezet. A fogorvosok azt tanácsolják a kicsiknek, hogy ne igyanak cukros italokat, mivel ezek a fogszuvasodás fő okai.
Ezenkívül sok üdítőital magas koffeint tartalmaz, ami nemcsak megváltoztatja a gyermek hangulatát, hanem későn is fenntartja. Gyomorfájást, idegességet és alvászavarokat okozhat. Hajlamossá teszi a gyerekeket viselkedési problémákra és idegrendszeri zavarokra is. A koffein már kis mennyiségben is ilyen hatással lehet a gyerekekre.
Üdítőitalok és agresszió gyermekeknél
A The Journal of Pediatrics által közzétett 2013-as tanulmány megállapította, hogy az agresszió, a fizikai függőség és a figyelemproblémák szorosan összefüggenek a kisgyermekek szódafogyasztásával.
A kutatók 3000 5 éves gyereket vizsgáltak meg az Egyesült Államok 20 különböző városából, és azt találták, hogy az üdítőital-fogyasztás összefüggésbe hozható az agresszív viselkedéssel.
A tudósok megpróbálták elkülöníteni ezeknek az italoknak a hatását más jelentős tényezők kiküszöbölésével, mint például az anya depressziója, az apa a börtönben és a . Ráadásul azok a gyerekek, akik egy nap alatt négy vagy több pohár üdítőt ittak meg, kétszer nagyobb valószínűséggel tették tönkre mások holmiját.
Az üdítőitalok és a gyermekek agressziója közötti kapcsolat azonban nem egészen világos. Mivel az üdítők feldolgozott termékek, a kutatók ezt gyanítják Az olyan összetevők, mint az aszparaginsav vagy a foszforsav állnak a gyermekek viselkedési problémái mögött.
A cukros italok magas fogyasztása szintén befolyásolhatja a vércukorszintet. Az alacsony vércukorszint miatt a gyermekek sóvárgást okozhatnak, és agresszívvé vagy félénkvé tehetik őket.
Az üdítőital-fogyasztás veszélyei a tizenévesek körében
Az International Journal of Injury Control and Safety Promotion című folyóiratban megjelent tanulmány a szódafogyasztást összefüggésbe hozta a serdülők agressziójával, depressziójával és öngyilkos viselkedésével.
A szakértők szerint minél több szódát isznak a tinik, annál valószínűbb, hogy veszekedni fognak. A kutatók azt is megállapították, hogy a tinédzserek nagyobb valószínűséggel érezték magukat depressziósnak vagy reményvesztettnek, és öngyilkossági gondolataik támadtak üdítőitalok elfogyasztása után.
Ha ezeket az italokat eltávolítja gyermeke étrendjéből, az javíthatja a viselkedését.
A szénsavas cukros italok, feldolgozott gyümölcslevek, koffeines italok és energiaitalok nagyon károsak. Különösen fontos, hogy ne engedje meg gyermekeinek energiaitalt fogyasztani, beleértve a sportitalokat is. Sok ilyen ital stimulánsokat, például guaranát, taurint és nagy mennyiségű koffeint tartalmaz.
