A mediterrán étrend felére csökkenti a szívinfarktus kockázatát és meghosszabbítja az életet, új megerősítés érkezik
A legújabb kutatások ismét megerősítették a zsírszegény, mediterrán étrend követésének előnyeit. Az adatok továbbá kimutatták annak hatékonyságát a stroke és a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázatának csökkentésében.
Csökkenti a halálozás és a stroke valószínűségét a szív- és érrendszeri betegségek magas kockázatának kitett betegeknél, ez az eredménye egy összehasonlító vizsgálatnak, amely hét népszerű diétás program randomizált vizsgálatán alapul.
A kutatók átfésülték az adatbázisokat olyan randomizált vizsgálatok után, amelyek a fokozott szív- és érrendszeri kockázatú betegeknél a halálozás és a szív- és érrendszeri események megelőzésére irányuló diétás programok hatását vizsgálták.
Olvassa el továbbá: A diétás étrenddel kapcsolatos tanulmányok:
A tanulmány
Negyven tanulmányt azonosítottak, 35 548 résztvevő bevonásával, akiket átlagosan három éven keresztül követtek hét diétás programon keresztül.
A kutatók értékelték az egyes tanulmányok módszertani minőségét, és 13 tanulmányt alacsony általános torzítási kockázatúnak, 27-et pedig magas torzítási kockázatúnak minősítettek.
A mérsékelt bizonyosságú bizonyítékok alapján a mediterrán étrendet találták a legjobbnak a megelőzésben:
- az összes okból eredő halálozás (17 kevesebb halálozás 1000 főre vetítve öt év alatt)
- nem halálos szívroham (17-gyel kevesebb 1000 főre vetítve)
- stroke (7 kevesebb 1000 főre vetítve).
A diéta pozitív hatásai a szív- és érrendszeri megbetegedések magas kockázatának kitett betegeknél voltak a legkifejezettebbek.
Az adatok szerint ugyanis 1000 főre vetítve 36-al kevesebb minden okból eredő, és 39-al kevesebb szív- és érrendszeri okból eredő halálesetet regisztráltak azok körében, akik 5 éven keresztül követték a mediterrán étrendet.
A kutatók több korlátozást is elismerik, például azt, hogy nem tudták mérni az étrendi programok betartását, és azt, hogy az előnyök egy része más elemeknek, például a gyógyszeres kezelésnek és a dohányzásról való leszokás támogatásának köszönhető.
Mindazonáltal arra a következtetésre jutottak, hogy a mediterrán étrend valószínűleg csökkenti a halálozás és a szívinfarktus kockázatát a fokozott szív- és érrendszeri kockázatú embereknél.
Kövessen minket a | | | |
Forrás:
Érdekelhet:
