A Mayr-módszert 100 évvel ezelőtt Franz Xaver Mayr (más néven FX Mayr) osztrák orvos fejlesztette ki. 100 évvel ezelőtt. Ez a diéta a glutén és a tejtermékek csökkentését és a lassú étkezést foglalja magában.
Az egészség a gyomron keresztül megy. FOTÓ ARCHÍVUM
A Mayr-diéta magában foglalja a glutén és a tejtermékek visszaszorítását, a lúgban gazdag ételek, például halak és zöldségek fogyasztását, valamint a lassú és óvatos étkezést – minden falatot legalább 40-szer megrágva.
Az osztrák orvos a programot azon meggyőződése alapján alkotta meg, hogy és azzal, ahogyan ő eszik.
Az általa kitalált módszer célja, hogy csökkentse az emésztőrendszer aktivitását, így időt és feltételeket biztosítva neki, hogy (gyógyulás, regenerálódás és méregtelenítés révén) visszanyerje funkcióit. A pácienst a helyes étkezési szokásokra (beleértve a rágási folyamatot is) is oktatják.
A honlap szerint , ez a terápia segít az olyan problémákon, mint: székrekedés és gyomorpanaszok, puffadás (túlzott gázfelhalmozódás a gyomorban és a belekben), kólika, gyomorhurut, anyagcsere problémák, gyomorégés, felfúvódott gyomor és belek, májbetegségek, elhízás, étvágytalanság, magas és alacsony vérnyomás, krónikus hörghurut problémák, migrén, krónikus bőrproblémák, ízületi gyulladás, köszvény, reuma.
A program azon az elképzelésen alapul, hogy a legtöbb betegség, amelyben ma szenvedünk, a rossz emésztésből fakad.
A nem megfelelően emésztett ételek erjednek és rothadnak a gyomor-bélrendszerben, méreganyagokat termelve, amelyek felszívódnak a véráramba és elterjednek az egész szervezetben. Ezek a toxinok számos egészségügyi problémát okozhatnak.
A Mayr-diéta egy , mint például a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék és erjesztett tejtermékek. A feldolgozott élelmiszerek, a cukor, az alkohol és a kávé tilos.
A Mayr-program szakorvosi központokban vagy otthon is elvégezhető. A program időtartama általában 14 nap, de egyéni igények szerint lerövidíthető vagy meghosszabbítható.
A Mayr-módszert általában biztonságosnak és hatékonynak tartják. Fontos azonban, hogy a program megkezdése előtt beszéljen orvosával, különösen, ha bármilyen egészségügyi problémája van.
