A magányosság és az összetartozás iránti igény világjárványa. „Az erőt, amit a külvilágra pazarolsz, az egészségedre kell fordítanod”

A hovatartozás egy olyan választás, amely mindannyiunkon múlik. Gyakran tudattalanul hozunk döntéseket, ezért fontos, hogy beállítsuk magunkat, hogy megtudjuk, kihez tartozunk valójában, és kik akarunk lenni.

Az összetartozás iránti igény mindannyiunkban megvan PHOTO Pixabay

Az emberiség jelenleg a magányosság világjárványával néz szembe. Sokan közülünk úgy gondolják, hogy jobban járnak, ha mindent egyedül csinálnak az életben, legyen szó a magánéletről, a társadalmi vagy a szakmai életről.

A valóságban ez csak egy téveszme, mert a valahová tartozás igénye mindannyiunkban megvan, de az elme gyakran blokkolja vagy figyelmen kívül hagyja.

Ez nem egyszerű szükséglet, hanem elengedhetetlenül fontos embertársaink mentális, érzelmi és fizikai egészségéhez. A valahová tartozás igénye magában foglalja az érdekcsoportokhoz való közelséget, a kommunikációt és a szocializációt, és mindenekelőtt a lelki kiteljesedést.

„Ebben a világban . sajnos, sok a kívülálló, az elidegenedett, az elhagyott, a magányos, az elszakított, a család vagy a környezet által elutasított, de a nemkívánatosnak tartott ember is. Gyakran nem ismerik el a valahová tartozás állapotát, magyarázza Stelian Chivu pszichológus.

A hovatartozás származhat születésünkből, amikor egy családhoz, egy társadalomhoz, egy kultúrához, egy valláshoz tartozunk, de az a fajta hovatartozás is az, amit mi magunk teremtünk magunknak. Aki például szereti a focit vagy a teniszt, az bizonyos csapatok és játékosok szurkolói klubjainak tagja lesz.

A hovatartozás lehet tudatos, például amikor könyvbarátok klubját hozunk létre, de lehet tudattalan is, mint azok esetében, akik bűnözői csoportokhoz csatlakoznak, vagy akik drogot használnak.

„Neuronális szinten új áramkörök jönnek létre, új szinapszisok, amelyek új agyi frekvenciákat hordoznak, amelyek kondicionálják és korlátozzák őket arra, hogy bizonyos módon, általában erőszakosan nyilvánuljanak meg.” részletezi Stelian Chivu pszichológus.

Akadályfrekvenciák

Ezeket a frekvenciákat a szaknyelvben „akadályfrekvenciáknak” nevezik, és minden csoportban és céhben megnyilvánulnak.

Itt van egy furcsaság. Még az egyedülálló emberek is tartoznak egy csoporthoz. Ez a szakember szerint az egyedülálló emberek csoportja.

Egy dolog biztos. A magány következményei pusztítóak.

„Ma már megvannak az eszközeink ahhoz, hogy egyedül éljünk. Nem is olyan régen a magány a halált jelentette. A túléléshez közösségre volt szükség. Ez ma már nem így van, de a magánynak óriási hatása van a mentális, érzelmi és fizikai egészségre.” mondja Stelian Chivu pszichológus.

Stelian Chivu pszichológus FOTÓ személyes archívum

A magányos embereknek megvan a saját valóságérzékelésük, ami nem mindig hasonlít a kint történtekhez.

„A magány, amelyet egyesek megélnek, előbb-utóbb visszahat a fizikai és mentális egészségükre. Ha tudod, hogy egy csoporthoz tartozol, akkor biztos vagy benne, hogy valaki segíteni fog, ha szükséged van rá. Ha egyedül vagy, idővel rengeteg félelmet építesz fel, és hajlamos vagy depresszióra, szorongásra és több fóbia kialakulására.” mondja Stelian Chivu pszichológus.

„Kikhez érzed magad igazán tartozónak?”

Sokan közülünk nem bírják a városi dzsungelt, és hajlamosak elvonulni falvakba vagy kis közösségekbe, ahol a természettel közösségben élnek. Oda tartoznak, és sokkal egészségesebbek lesznek testileg és lelkileg, mint amilyenek valaha voltak.

„Fel kell tennünk magunknak a kérdést: kihez tartozom? A családomhoz, a társadalomhoz vagy ahhoz a társadalmi vagy szakmai csoporthoz tartozom-e, amelyhez tartozom? Nyilván mindegyik csoporthoz tartozhatunk egy kicsit, de a lényeg az, hogy mélyen magunkba nézzünk, és valóban azonosítsuk a gyökereinket, azt, hogy kihez érezzük magunkat igazán tartozónak”.” magyarázza Stelian Chivu pszichológus.

Ez egy hosszú folyamat, amely őszinte önvizsgálatot igényel, ha valóban meg akarjuk találni, kik vagyunk, és ami még fontosabb, kik akarunk lenni. Ez gyakran fájdalmas ráébredés a valóságra, amely elől sokan menekülnek.

A következő lépés az, hogy megteremtsük a számunkra megfelelő, egészséges hovatartozást.

„Az agyunkban magnetitkristályok vannak, amelyek ásványi átalakítók, amelyeket a hovatartozással kapcsolatos választásaink stimulálnak. Például konfliktust és betegséget teremthetünk, vagy beállíthatjuk magunkat az egészségre és a sikerre. Ez a mi választásunk. Amikor eljutsz arra a következtetésre, hogy , a valamitől vagy valakitől való függőségek eltűnnek, és akkor az erőt, amit kifelé pazaroltál, elkezded használni a mentális, érzelmi és fizikai egészségedre.”. állapítja meg Stelian Chivu pszichológus.