A döntések meghozatalának ideális ideje: azok az órák, amikor az agy teljes kapacitással dolgozik.
Mindannyiunknak szokása, hogy hangulatunktól és a pillanattól függően hirtelen döntéseket hozunk. Néha azonban ezek nem a legboldogabbak. Szakértők jönnek a segítségünkre, és elárulják, melyek lennének azok az ideális időpontok a lehetséges kedvező döntésekhez.
Ideális órák a döntéshozatalhoz PHOTO Shutterstock
Létezik olyan, hogy „megfelelő időpont” a döntések meghozatalára? Egy olyan időpont, amikor tisztán gondolkodhatunk, a magán- és társadalmi életünkben felmerülő problémák hatása nélkül?
Vlad Ciurea egyetemi tanár és orvos az Antena 3 CNN műsorában nemrégiben egy érdekes nézőpontot vetett fel a döntéshozatali folyamatról. A szakember szerint nem csak maguk a döntések számítanak, hanem azok időzítése is, hiszen .
A döntéshozatal legjobb időpontjai
Ciurea professzor szerint két különböző időpont van, amikor az agy a döntéshozatalhoz szükséges maximális kapacitással működik.
Ezek a következők: a következők között 10-12 óra között és 16-18 délután.
A megállapítás azon a tudományos bizonyítékon alapul, hogy ezekben az időszakokban az agy kognitív funkciói optimalizálódnak, elősegítve a tiszta és hatékony gondolkodást.
Figyelemre méltó szempont ezeknek az intervallumoknak az, hogy nem igényelnek vagy más energetizálószereket. Az emberi agy, mivel ezekben az időszakokban teljes aktivitásban van, teljes kapacitással képes működni anélkül, hogy ilyen segédeszközökre szorulna.
A felfedezés jelentős változást hozhat az emberek döntéshozatalának irányításában azáltal, hogy megtanulják kihasználni a kognitív hatékonyság ezen „ablakait”.
Az ételek is fontos szerepet játszanak az agyunk számára, ezért az orvos azt javasolja, hogy válasszuk a (…)
